 |
  |
|
|
|
04-22-2009, 12:38 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
بلا رجيم
أخواني بلا رجيم بلا بطيخ . . . ما راح أقول أسرع طريقه , بس اسلم طريقه
التقليل من كل شيءيعني أكل نصف الي تاكله . . . مثلاً متعاود تاكل صحن كامل من الأرز الحين أكل نص الكميه وهاكذه مع أي صنف من الطعام والأكثار من الخضره والفواكه والماء , لأن الحرمان والجوع أيجيب نتائج سريعه لكنه نتائج سلبيه يعني ماراح يدوم على طول خلاصة الكلام أنت تقدر تصنع رجيم صحي وخاص فيك . . . يعني الوقت الي بتضيعه ونت تدور في المجلات وفي تلفزيون والكتب بأمكانك تصنع الرجيم تستفيد منه أكثر ولا ننسه الرياضه حتى لو خمس دقائق يومين . . . وشكراً:7_5_120[1]: |
|
04-22-2009, 12:59 PM
|
#2 |
|
|
رد: بلا رجيم
مشكورة.. فعلا دة رجيم هايل أنا مجرباة ..
 |
|
04-25-2009, 02:26 PM
|
#3 |
|
|
رد: بلا رجيم
مشكورة
|
|
04-25-2009, 02:26 PM
|
#4 |
|
|
رد: بلا رجيم
 |
