الاكتئاب مرض العصر

الاكتئاب و ما ادراك من الاكتئاب..
الاكتئاب مرض العصر.. اكثر من 350 مليون شخص يعاني من الاكتئاب في العالم.. (كورونا لم يتجاوز 3 مليون اصابة..)
الموضوع مش بسيط ومحتاجة انك تجيب قهوتك وتركز معايا.. خلاص نبدأ؟
وحش.. نعم وحش اسود..
الاكتئاب اكثر مرض نفسي انتشارا .. مريض الاكتئاب بيشوف الدنيا سودة وظلام.. ايامها كلها حزن وتشاؤم.. و فقدان الامل..
تعرف شو يعني انو شخص فاقد الامل؟ فاقد الامل يعني فاقد الحياة..
الحياة=الأمل
لو لم يكن ذلك الامل لما استطعت الاستيقاظ في الصباح عشان تشوف الدنيا و تسعى في الارض..
________________________
اسباب الاكتئاب..
مش هركز فيها كثير عشان مهما تكون الاسباب لازم تحافظ على الامل (الحياة) .....
لكن الاسباب بتكون غالبا مادية او ضغوطات نفسية ومعنوية.. صعوبات العمل.. الفشل.. العنف... خسارة شريك او صديق ... والاسباب لا تنتهي..
_________________________
النساء اكثر عرضة للاكتئاب وعلم النفس يقول ان الاكتئاب بيكون نتيجة للتفكير الشديد والغير متوقف..
مضاعفات الاكتىئاب:
الاكتئاب يخليك تفقد الامل و بالتالي فقدان الشهية و قضاء يوم كامل في النوم...
مريض الاكتئاب يعتقد ان الانتحار هو الحل..
لكن هل تعلم ان اللحظة ماقبل الانتحار هي الامل.. نعم لو كانت هناك فرصة للرجوع سيرجع الى الامل (الحياة)..
ادوية او مضادات الاكتئاب لا تفي بالغرض وسيتوقف مفعولها اجلا ام عاجلا.. اذن لا يجب الاعتماد عليها فقط.. اضرار ومضاعفات الاكتئاب لا تحصى ولا تعد ربنا يحميكم
______________________________ ______________
علاج الاكتئاب:
فيه طرق عديدة لعلاج الاكتئاب لكن محتاج شغلة بس.. هي الرغبة في العودة الى الامل (الحياة)
لا تتردد في زيارة طبيب او معالج نفسب لانو فعلا العلاج النفسي هيساعدك كثير... (ليس العلاج الدوائي)...
افضل شيء هو علاج الاكتئاب بدون دواء اي العلاج النفسي و العلاج بالأعشاب والعديد من العلاجات اللي تساعدك فعلا في الخروج من الاكتئاب بدون مضاعفات..
بس تذكر شغلة مهما، لازم تمتلك الرغبة في العودة الى الامل..
________________________
الوقاية من الاكتئاب:
تقولي انا يا سلمى مش مريض بس كيف اتجنب الاكتئاب.. ببساطة جدد دائما الامل..
هتلاقي كدة على السريع نصائح للوقاية من الاكتئاب..

الوقاية من الاكتئاب
__________________________
اعتذر اني طولت بس فيه شغلة لازم اقولها..
لو انت مريض الاكتئاب وقدرت تتخلص منه هيكون عندك طاقة رهيبة بعد الخروج من الاكتئاب و هتحقق قصة نجاح حقيقية..
__________________________
لو عندك قصة مع الوحش الاسود (الاكتئاب) شاركنا بيها.. و لو عندك اي سؤال انا في الخدمة...