المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .*. رولا .*.

هلا حبيبتي

كيفك ان شاء الله تمام

انا كتبت ردي قبل صفحتين موجود بس مارديتي علي

رديتي عاللي قبلي واللي بعدي

نسيتيني ..؟؟

في انتظار ردك لي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .*. رولا .*.

هلا ياقلبي الله يعطيك العافيه على مجهودك الحلو
انا حسويلك دفتر تفاصيل عن جسمي واكلي
انا وزني تقريبا 63 واتوقع ان طولي 160 او 61 او 62 بصراحه مااعرف لان زمان ماقسته بس انا اتوقع ان بهالحدود وعمري 20
ابغى انحف تقريبا 5 كيلو بس المشكله ماعندي اراده وفي كمان مشكله اكبر
ان كل مااشوف رجيم الاقي فيه طلبات كثير ( لحم دجاج سمك تونه انواع خبز ) ومااقدر كلو اوفرهم ظروفي مو دايما تسمح لان الوالد على سفر مستمر بره الرياض ..
واحنا في البيت اغلب اكلنا لازم يكون فيه رز يعني مثلا ( سمك + رز ) ( فاصوليا + رز ) (ملوخيه + رز ) (مقلوبه ) (منسف ) (باميه + رز ) (شوربه لبن + رز ) كلو رز برز واذا مافيه يكون اكل معاه خبز
زي ( الهمبرغر) ( البروستد) (البيتزا) ( قطع الدجاج مع بطاطا ولازم خبز ) ....الخ
الفواكه في البيت موجوده اكثرها يكون البرتقال الخيار الموز وطبعا الليمون
الاعشاب ميرميه / شاي اخضر / زنجبيل / نعناع /
وطبعا فيه خل التفاح ..
وانا مو من النوع اللي اكل شوكولاته او شيبس كثير واذا اكلت بتجنب اكلها بالليل خصوصا وقت النوم
بس بقدر استغني عنهم ..
انا يدي مناسبه لجسمي بس صدري متوسط مايل انه يكون صغير (مابعرف اذا تقدري تساعديني بهالشي )
بس المشكله عندي ان من سنتين لما دخلت الجامعه صرت البس بناطيل جينز خصر واطي
مع مرور الايام انتبهت ان المنطقه الخصر برزت اكثر صرت احس ان صار عندي زوائد على الجنب صار يخرب علي اي لبسه تكون ضيقه شوي تبان الزوائد على طول
وشي ثاني عندي الفخذين كيف لما اوصفلك عن شي
يكون خط مستقيم ( البطن ) ويطلع الخط لبره ( الاوراك) ويرد يرجع الخط زي ماكان (الفخذ )
يعني باختصار هالمنطقه بارزه كثير عندي مع اني مو سمينه مره ..

اختصار الموسوعه اللي كتبتلك اياها
بدي منك تساعديني بشي ينزل وزني حسب ظروفي اللي قلتها عن الطلبات
ويكون اغلبه من اللي متواجد عندي في البيت
نسيت اقول ان عندي جهاز مشي اقدر اداوم عليه مو مشكله وانا من النوع اللي حركتي في البيت متوسطه
يعني مو نشيطه كثييير ولا كسوووله (شغل البيت ) ..

ابغى تساعديني لان نفس انحف هال5 او زياده 2 كيلو وارتاح ..
واسفه على اطالتي بس قلت اقلك التفاصيل من البدايه عشان لا اغلبك بكثره اسالتي بعدين ..
تسلميلي وانتظر ردك ..