ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفوتكم يوجد هنا صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفوتكم هنا توضع المواضيع المتشابهة


 
قديم 10-22-2009, 10:17 PM   #1

مـرجـــوجــة

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 86366
تاريخ التسجيـل: Oct 2009
مجموع المشاركات: 601 
رصيد النقاط : 0

صورة متحركة وجه بنت صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفوتكم


صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفوتكم

:009: صباياطريقة حلوووووووووووووووة بالمرررررررررة عشان تتخلصون من اكل الوجبات السريعة جربتها ونفعت معاااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااي قالتهالي صديقتي الي قرتها بمجلة بس صدقوني سهلةبالمرة والي هية:

1-يعتبر التفكير الجوعي اهم الدوافع التي تجبرك على تناول تلك المأكولات ماعليك سوى تناول اكبر كمية ممكنة من الماء بمقدار لايقل عن 10اكواب يوميا حتى لاتشعري بالجوع.

2-جزئي وجباتك اليومية لاكثر من ثلاث وجبات لان ذلك يساعد على ابقاء السعرات الحرارية في الجسم بشكل دائم ممايطرد الجوع عنك واذا احسست بالجوع حاولي تناول كميات قليلةمن الغذاء وليس من المهم ان تشعري بالشبع.

3-عندما تشتهين شيئا مالحاوهوالطعم الغالب على الماكولات السريعة تناولي الخبزاو الفول السوداني كذلك تناولي الحليب المجمد بدلا عن الايسكريم.

4-اسمحي لنفسك بتناول الوجبات السريعةمرتين كل شهرلانة في الغالب مايكون تناولها عادة وبذلك ستساعدين نفسك على التخلص من تلك العادة .

5-مارسي عددا من الانشطة الرياضية بعدتناول الوجبات السريعة لان ذلك يساعد على سرعة حرقها وتخلص الجسم منها.

6-تناول الفاكهة بشكل مستمر ودائم يساعدك ع التخلص من ادمان تناول الوجبات السريعة ويمد الجسم بالفوائد التي يحتاجها.

7-خصصي لنفسك مكافأة شهرية حين تتخلصين من تناول تلك الوجبات واجعليها محفزا نفسيا يساعدك على هذةالخطوة .

ان شاء الله تفيدكم لانها فادتني كثيييييييييييييييييييير لانة ع نحفي لكني مجنونة وجبات سريعة وشوكولاتة ومكافأتي علبة جلكسي كبيرة خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ خربتها :11_1_202[1]: :ghjgjh: :3_3_5v[1]:

مواضيع ذات صلة
الى محبى الوجبات السريعة والهمبرجر وماشابه
شرب الشاي بعد الوجبات السريعة والأطعة الدسمة.. يساعد على منع زيادة الوزن‏
رجيم الوجبات السبع
الوجبات السريعة قتلت الصبر عند البشر
نظام الوجبات الست لتخسيس الوزن
الوجبات السريعة تحرم الأطفال من أثر لبن الأم الوقا
فن تزيين الأطعمة ((الوجبات )) ع الطريقة اليابانى
خلطات الوجبات السريعةالسري



 
قديم 10-23-2009, 01:58 PM   #2

كيكه ترفه


رد: صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفو


صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفوتكم

اقتباس:
4-اسمحي لنفسك بتناول الوجبات السريعةمرتين كل شهرلانة في الغالب مايكون تناولها عادة وبذلك ستساعدين نفسك على التخلص من تلك العادة .


ليت الكل يطبقها افضل شي

يعطيك العافيه يارب على الموضوع المهم ويارب يفيد الجميع

 
قديم 10-24-2009, 08:00 PM   #3

مـرجـــوجــة


رد: صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفو


صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفوتكم

يسلمووووووووووووووووو ع المرور دلبي

 
قديم 10-25-2009, 12:43 PM   #4

أميرة بخطواتى


رد: صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفو


صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفوتكم

تسلمين ياقلبى

موضوع رائع

 
قديم 12-23-2009, 11:03 PM   #5

سكون قلب


رد: صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفو


صبايا طريقةروعةللاقلاع عن الوجبات السريعةلاتفوتكم

مشكوووووووورة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:22 PM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0