 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
هااااااااااااااي بناااات
أنا أنشالله من بكره ببتدي في الرجيم وأنا قد جربته في 5 أيام نقصت 5 كيلو والرجيم سهل وأنا ما أحب الى الرجيم السهل الرجيــــــــــــم اليوم الأول / أكلي زبادي فقط اليوم الثاني / بطاطس مسلوق فقط اليوم الثالث / دجاج مسلوق فقط اليوم الرابع/ برتقال ويوسفي فقط اليوم الخامس /جزر فقط يالله بنات من تبدى معي ترى في 10أيام 10كيلو |
|
|
#2 |
|
|
رد: من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام
بنات موشرط دجاج مسلوق
بأمكانك تاكلي بدل المسلوق دجاج مشوي |
|
|
#3 |
|
|
رد: من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام
اني انشاء الله ابدي باجر وياج
|
|
|
#4 |
|
|
رد: من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام
هلافيك ياقلبي
يالله نبدا أنا وأنتي من بكرا ولا أوصيك لاتوزني الا اليوم السادس أذا قمتي من النوم قبل تاكلي شي أوزني عشان تشوفي كم نقصتي بالظبط |
|
|
#5 |
|
|
رد: من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام
يالله ان شاء الله معك
|
من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام