الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديلالنوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً!!
يوجد هنا النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً!! المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية
كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن الذين ينامون فى ساعات متأخرة من الليل يستيقظون أقل إجهادا من الذين يستيقظون مبكرا.
ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن المخ ل
ايعمل بنفس الكفاءة فى الحالتين للتميز إن كان الشخص فى الصباح أو المساء.وكشفت صورة بالرنين المغناطيسى أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا فى ساعة متأخرة من الليل أكثر لياقة من الذين استيقظوا مبكرا