المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
12-12-2008, 03:28 PM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
12-06-2008, 09:06 PM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اهلا فيكم وكل عام وانتم بخير
كيف حالكم وايش اخباركم
يا ام نورا والباقية
دلوعة الرياض
سمانه
ام الاولاد
سالفه
kaid lilia
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
12-01-2008, 09:16 PM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
انا كان وزني ثابت على 64 لمده 3 اسابيع تقربيا حاولت بكل الوسائل ورفض ينزل او يزيد لكن ايش سويت ونزل بسرعة
اول ما اصحى من النوم اتوضأ وعلى طول اشرب كوب ماء معصور عليه ليمونة واصلي الفجر وانتظر نصف...
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-26-2008, 10:24 PM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم جميعا يا احبائي
لاتتكاسلون شدو الهمة والعزم
راح اشوف تحدي مين الا ها تفوز في الاسبوع القادم باءذن الله
وزني 61,5
|
|
المنتدى: اطباق رئيسية و اكلات سريعة
11-23-2008, 06:53 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 5,770
|
|
المنتدى: السيدات و سوالف حريم
11-23-2008, 06:49 AM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 12,545
|
|
المنتدى: اطباق رئيسية و اكلات سريعة
11-22-2008, 01:10 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 5,770
مكرونة بالدجاج والصلصة
مكرونة بالدجاج
المقادير
دجاجة
6 حبات طماطم
حبة صلصة
عود قرف
3حبات هيل
3 حبات قرنفل
ماجي
مكرونة بيوتوني حلقات
|
|
المنتدى: اطباق رئيسية و اكلات سريعة
11-22-2008, 12:50 PM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 4,553
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-22-2008, 12:49 PM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-19-2008, 01:46 AM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-18-2008, 01:52 PM
|
|
مشاركات: 46
المشاهدات: 96,472
|
|
المنتدى: الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية
11-16-2008, 09:23 PM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 25,026
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-16-2008, 09:21 PM
|
|
مشاركات: 46
المشاهدات: 96,472
|
|
المنتدى: اطباق رئيسية و اكلات سريعة
11-16-2008, 09:14 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 5,007
|
|
المنتدى: اطباق رئيسية و اكلات سريعة
11-16-2008, 09:14 PM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 17,536
|
|
المنتدى: اطباق رئيسية و اكلات سريعة
11-16-2008, 09:10 PM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 12,080
|
|
المنتدى: اطباق رئيسية و اكلات سريعة
11-16-2008, 09:09 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 15,887
|
|
المنتدى: اطباق رئيسية و اكلات سريعة
11-16-2008, 09:06 PM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 4,940
|
|
المنتدى: اطباق رئيسية و اكلات سريعة
11-16-2008, 08:58 PM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 4,553
كبسة جنوبية
دجاجة واحدة 600 جرام
4 اكواب ارز ابو كأس
حبة طماطم
حبة بصل
فص ثوم
ليمون اسود يابس
عود قرف
3حبات قرنفل
3 حبات هيل
2 حبة ماجي بالدجاج
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-16-2008, 08:37 PM
|
|
مشاركات: 106
المشاهدات: 38,584
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-16-2008, 08:37 PM
|
|
مشاركات: 226
المشاهدات: 155,106
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-16-2008, 08:36 PM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 8,044
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-16-2008, 08:35 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 8,641
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-16-2008, 07:58 PM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-16-2008, 07:57 PM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
شربت كوبين كمون مع ليمون على الريق
وضعت على بطني زنجبيل مخلوط بزيت الزيتون واستخدمت حزام السير ربع ساعة
سويتتمارين كل تمرين 30 مرة
شربت 3 اكواب ماء
فطوري ملعقتين فول وربع رغيف بر وكوب لبن...
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-16-2008, 07:54 PM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-11-2008, 09:37 PM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-08-2008, 06:06 AM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم سؤالى موجه لام الاولاد بليز ساعدينى انا لاحظت من خلال ما قرات انو نزل وزنك فبليز شو الرجيم الدى اتبعتيه بليييييز ساعدينى و جزاكى الله الف خير
سويت لنفسي نظام غذائي
الفطور عبارة عن...
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
11-03-2008, 10:52 AM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
يا دلوعة الرياض انا وزني كان 74 والان 63 وسويت لنفسي نظام غذائي
الفطور عبارة عن نصف او ربع رغيف بر وملعقتين جبنة قليل كرسترولها او 4 ملاعق فول وكوب شاي او قهوة غير محلى
الغداء 4 ملاعق تونة ونصف او...
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
10-31-2008, 07:48 AM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا وسهلا فيك ام نورا
وزني 73
ونزل الى 70
ثم نزل الى 69
ونزل الى 66
ونزل بعدها الى 65
واستمر فترة على هذا الوزن
ثم نزل الى 64
وثبت فترة طويلة حاولت...
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
10-17-2008, 04:31 AM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
أقرأ الجملة هذي وشوفي ايش راح يحصل لك ؟؟؟؟؟؟
--------------------------------------------------------------------------------
...
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
10-17-2008, 04:30 AM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
10-16-2008, 07:19 AM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
10-16-2008, 07:17 AM
|
|
مشاركات: 489
المشاهدات: 83,699
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالك يا ام نورا
طبعا ان كنت مسجلة باسم مريم ام الوليد وغيرت اسمي الان لانه كمبيوتري خرب من البرق ولما صلحته سجلت من جديد وكل ما حاولت نسيت كلمة المرور والبريد...
|
