|
04-08-2011, 12:50 AM | #1 |
:: كاتبة مقتدره :: |
ريجيم البطاطا.. اخسري 5 كيلو اسبوعياً!!
اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس: تأكلي بطاطا (اي كمية وبأي شكل مسلوقة او مشوية) سفن أب دايت (اي كمية). اليوم السادس: فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل. اليوم السابع: نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم. بعد السابع اوزني نفسك. مواضيع ذات صلة |