 |
  |
|
|
|
05-13-2011, 12:47 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
الإفطار:
بيضة مسلوقة + شريحة توست او ربع رغيف + 3 ملاعق رده او 2 قرص ردة ...بين الإفطار والغداء: حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او برتقال ) + ملعقة رده الغداء: طبق خضار بدون سمن أو زيت + سلطه خضراء + سمكة مشوية أو ربع دجاجه او قطعتين لحم + 3 ملعقة رده او 3 قرص رده بين الغداء والعشاء: حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او برتقال ) + ملعقة رده العشاء: ابيضة + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده أو شريحة لحم صغيرة + 1 توست + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده أو 2 ملعقة جبن قريش او جبن قليل الدسم + شريحة توست + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده مواضيع ذات صلة |
|
05-14-2011, 06:55 AM
|
#2 |
|
|
رد: رجيم انقاص الارداف
مشكوره على المعلومات
|
|
05-14-2011, 07:28 AM
|
#3 |
|
|
رد: رجيم انقاص الارداف
مشكوره بس
إيش الرده:frasha18: |
|
05-14-2011, 08:24 AM
|
#4 |
|
|
رد: رجيم انقاص الارداف
 |
|
05-14-2011, 12:34 PM
|
#5 |
|
|
رد: رجيم انقاص الارداف
شكرا
|
رجيم انقاص الارداف