 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| مقبلات و سلطات شوربة الأرضي شوكي والشمار يوجد هنا شوربة الأرضي شوكي والشمار مقبلات سلطة الملفوف مقبلات سلطة سيزر سلطة البطاطس اطباق سلطة السلطات السلطة السلطه انواع سلطة سلطات سلطات الفواكه سلطات المعكرونة سلطات بيتزا سلطات ومقبلات سلطة البطاطس بالمايونيز سلطة التاكو سلطة التبولة سلطة التبوله سلطة التومية سلطة التونا سلطة التونة سلطة الثومية سلطة الجرجير سلطة الخس سلطة الخضروات سلطة الراهب سلطة الزبادي سلطة الزهرة سلطة السيزار سلطة السيزر سلطة الشمندر سلطة الطاقة سلطة الطحينة سلطة الطحينه سلطة الفاصوليا سلطة الفته سلطة الفتوش سلطة الفواكة سلطة الفواكه سلطة الكرمب سلطة الكلو سلو سلطة الكلوسلو سلطة الكنتاكي سلطة الكولسلو سلطة |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لا يوجد |
|
|
03-11-2009, 10:43 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة فضيّـة :: |
شوربة الأرضي شوكي والشمار  المقادير: 400 غرام من قلب الأرضي شوكي المعلّب أو الطبيعي، حبّتا لفت، قبضة من حبوب الشمار، ملعقتا كريما طازجة قليلة الدسم، ملح وفلفل. الطريقة: - قشّري اللفت واطهيه على البخار عشر دقائق، ثم قشري الأرضي شوكي وقطيعها، واخلطيها مع اللفت المطبوخ والكريما الطازجة وحبوب الشمار. - امزجي الخليط مع الماء ثم سخّنيه من دون أن يغلي، أضيفي الملح والفلفل. للشخص: 213 كيلوكالوري،4.5 غرامات من البروتينات،24 غراماً من السكريات،3 غرامات من الدهون. مميزات: • الأرضي شوكي: تفيد في التخلّص من السوائل الضارة بالجسم نظراً إلى غناها بالسينارين، وهي مادة عطرية تنشّط إفراز مادة الصفراء. كذلك، تسهّل أملاح البوتاسيوم الموجودة فيها، إدرار البول. • حبوب الشمار: تنشّط هذه الحبوب الغنيّة بالزيوت الأساسية عمل المعدة وتسهّل عملية الهضم، وتمنع ابتلاع الهواء في الوقت نفسه. كذلك، تساعدك في الحصول على بطن أملس لأنها تكافح الانتفاخات. و بالهنا زيني بنطلولات الجينز بالكروشيه |
|
03-11-2009, 12:23 PM
|
#2 |
|
|
رد: شوربة الأرضي شوكي والشمار
اكسري غضب زوجك بسبع لمسات فقط...... |
|
03-12-2009, 02:19 PM
|
#3 |
|
|
رد: شوربة الأرضي شوكي والشمار
يسلمو
احلى شابوه لعروس ازياء حصرى |
|
03-12-2009, 02:19 PM
|
#4 |
|
|
رد: شوربة الأرضي شوكي والشمار
 بيت على شكل بيانو |
|
03-14-2009, 12:06 PM
|
#5 |
|
|
رد: شوربة الأرضي شوكي والشمار
يسلمو
عِنْدَمَا يَنْصَهِرُ الجَلِيد طَوْعاً ..! |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف كامل لعمل العديد من الشوربات اللذيذة والصحية | روح الأبدااع | اطباق رئيسية و اكلات سريعة | 11 | 02-13-2012 02:03 PM |
| ملف شامل لجميع الشوربات | ღ<نـدى الـعــمـر>ღ | اطباق رئيسية و اكلات سريعة | 14 | 01-31-2012 01:32 AM |
| شوربة الأرضي شوكي والطرخون بالليمون | احلام شاعرة | اطباق رئيسية و اكلات سريعة | 3 | 09-01-2011 03:33 PM |
| سلطة الأرضي شوكي بزيت | احلام شاعرة | مقبلات و سلطات | 2 | 08-27-2011 11:53 PM |
| صينية شرائح اللحم والارضي شوكي | ام نرمين 2020 | اطباق رئيسية و اكلات سريعة | 2 | 07-05-2011 04:29 AM |
شوربة الأرضي شوكي والشمار
