 |
  |
|
|
|
07-19-2010, 09:28 AM
|
#11 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة 2
اليوم هو الوم الثالث وان شاءالله سوف اوزن غدا لان اذوزنتى كل يوم ومانقص وزنك سوف تشعرى بالاحبط
ارجوا ان تدعو لى اناصل لاوزن المثالى وانابصحه وعافيه |
|
07-19-2010, 05:30 PM
|
#12 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة 2
مرحبتين يالغاليات
الاخوات فاطمة شجن صدى العبيرات نبدأ بإنزال اليوميات انا ام عبدالله وزني 70 الهدف الاول 65 الطول 155 الريجيم التخفيف (لاني اخاف احرم نفسي واهجم هجمة بطالة بعدين ) الرياضة مشي نص ساعة ودراجة 10 دقايق ورياضة لشد البطن يوميا وغيرها ثلث ساعة وممكن انزل الرياضة للي تحب الاعشاب الزنجبيل اليوم افطرت صحن صغير كورن فليكس وبقية الاخبار ادخل باليل واقولها بعد ماأقرا ردودكم (ياليت الحب الخادع تجي وتشرفي افتقدناك محد يعرف اخبارها ؟!!!) |
|
07-20-2010, 12:38 AM
|
#13 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة 2
هلا والة بنات اخباركم
انا الحب طبعن يابنات بتقلون وين الغيبة انا افسرها ان المنتدى فسرها ان اسني ذكوري وحاولت انا قشهم بس ماكو فايدة هلا ام عبد الة اخبارك عساك بخير عسى مايوحشك غالي يا الغالية وزين فتحتي للبنات صفحة ثانية المهم حبيت اقولك انتي المشرفة على البنات وانا بحاول قد ما اقدر لين اطلع لي ايميل ثاني اهذا مولي هذا لخويتي وقلتها تدخل وتشترك علشان اطمن عليكم واذا تيون شي كتبوة بها الصفحة وانا حاضرة وعلى عيني وراسي الحب |
|
07-20-2010, 12:40 AM
|
#14 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة 2
الة يوفكم ويسهل اموركم
|
|
07-20-2010, 07:35 AM
|
#15 |
|
|
بسم الله نبداء اليوميات بعد الوزن نقصه كيلو
انصدمت توقعت انقص 2ك بعد هذا التعب من الرياضه :7_5_120[1]: |
رد: حملة لا للسمنة 2