ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة كيف تعودي إلى وزنك الطبيعي في 7 أيام؟ يوجد هنا كيف تعودي إلى وزنك الطبيعي في 7 أيام؟ الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 05-08-2011, 12:54 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,297 

كيف تعودي إلى وزنك الطبيعي في 7 أيام؟


كيف تعودي إلى وزنك الطبيعي في 7 أيام؟

هذا النظام الغذائي يمكن اتباعه بسهولة لأنه يحتوي على أطعمة متنوعة ولذيذة، ويستمر لمدة أسبوع لنرتدي بعدها الملابس التي كادت أن تضيق علينا.
الفطور:
1 مافن ملعقة صغيرة من المربى المفضلة لك ? ثمرة جريب فروت كوب شاي أو قهوة محلى بسكر دايت
وجبة خفيفة
شريحة صغيرة من الكيك 3 ملاعق فواكه مشكلة
الغذاء
ساندوتش مكون من شريحة جبن خالي الدسم وشريحة ديك رومي أو دجاج أو روزبيف أو ? علبة تونة أو بيض مسلوق طماطم خس بصل خيار بروكلي.
وجبة خفيفة
يمكن تناول مافن مضاف إليها قليل من الفاكهة
العشاء
السلطة العملاقة وتحضر كالآتي: كوبان من الخس حبة طماطم مقطعة إلى مربعات صغيرة حبة جزر مقطعة شرائح كوب من البروكلي وشرائح من اللحم قليل الدسم. ويمكن إضافة المشروم ، والقرنبيط، والخيار حسب الرغب

هل تتناولين طعاما صحيا في مكان العمل؟
مستحضرات التجميل: أيها أفضل من متاجر الماكياج أو ا
للمحجبات فقط ..ادخلوا وادعولي
كيف تعتني بجزمة جلد وصوف الغنم
5 طرق لتحفيز التعليم المبكر عند طفلك
رحلة تسوّق
من الون الزهري أحلى تي شيرتات
تألّق هوليوودي
تمتعي برشاقة أشهر نجمات رمضان بـ 5 نصائح مثالية
اقراط اخر ستايل لاناقتك
6 نصائح سريعة للوقاية من الزكام
أكثر ما يحبه الرجال في علاقاتهم الزوجية
أزواج ... يهدمون بيوتهم بأيديهم
سيدة الشيشان الأولى تعرض أزياء إسلامية في دبي
كيف تخسر الوزن طبيعيا بالألياف


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:43 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0