ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ رجيم قاسي يوجد هنا رجيم قاسي وصفات طبخ مكررة او افكار طبخ و طبخات متشابهه

فساتين العيد


 
قديم 06-20-2011, 01:21 PM   #1

**الرمش الحزين**

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 162407
تاريخ التسجيـل: Apr 2011
مجموع المشاركات: 2,768 

صورة متحركة وجه بنت رجيم قاسي


رجيم قاسي

رجيم قاسي



إليكم رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع
نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبيرة من السلطة
العشاء : طبق سلطة فقط
يومي الاثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء: سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا00 وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هدا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة صغيرة من العسل
بشرط آلا تزيد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع
لا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى
ردوا اية رايكم


 رجيم قاسي إليكم رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع نظام
قبل وبعد.

مواضيع ذات صلة
اسهل رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع 2013 اسرع رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع
شيش طاووق طريقه عمل شيش طاووق للرجيم شيش طاووق2013
الدجاج بالشكشوكة للرجيم الدجاج بالشكشوكة 2013
طبق الفواكه مع النعناع اكله للرجيم طبق الفواكه مع النعناع 2013
محمر البطاطا مع الدجاج وصفه محمر البطاطا مع الدجاج للرجيم محمر البطاطا مع الدجاج2013
قف اخي آن الرحيل فكن على حذر ما قد ترى يغنى عن الحذر لا تغتر باليوم أو بغد فلرب مغرور ع
طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات اكلات للرجيم طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات 2013
سر الموز و اللبن فى الرجيم



 
قديم 06-20-2011, 04:06 PM   #2

ووااوو


رد: رجيم قاسي


رجيم قاسي

مشكوره

 
قديم 11-28-2011, 05:42 PM   #3

**الرمش الحزين**


رد: رجيم قاسي


رجيم قاسي

يسلمو على المرور

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:17 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0