ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم من دكتوره لبنانيه يوجد هنا رجيم من دكتوره لبنانيه وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 07-01-2011, 12:16 AM   #1

دعـانـي الشـوق

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 161048
تاريخ التسجيـل: Apr 2011
مجموع المشاركات: 6,763 

رجيم من دكتوره لبنانيه


رجيم من دكتوره لبنانيه

2 كوب ماء دافي (يفضل مع قطرات الليمون)

4 ملاعق جبنه أو لبنه قليلة الدسم + خضار + برتقاله أو جريب فروت (تستطعين عمل سلطة جبن)

الغداء :

برتقاله أو جريب فروت

(1 ) جبنه قليلة الدسم + سلطه حتى الشبع

(2 ) لحوم أو دجاج أو اسماك أو تونه + سلطه

(3 ) سلطه + خضار مسلوق

العشاء :

برتقاله أوجريب فروت

(1 ) روب خالي السم + خيار

(2 ) فول باليمون + م ص زيت زيتون + سلطه

ملاحظات هامه : عند الشعور بالجوع يمكنك تناول تفاح أو خس واكثري من شرب الماء .

اشربي يوميا منقوع الدارسين (القرفة) + زنجبيل +الشاي الاخضر

مواضيع ذات صلة
وصفة رجيم لاسمنه بعد تركتها
رجيم السعرات الحرارية مع التمارين الرياضيه صور وريجيم)
اكلات رمضانيه لرجيم
تعالو عندي رجيم لرمضان سهل ومضمون وفعال
5 قواعد اساسية لرجيم ممتع
رجيم لشهر رمضان
وصفه رجيم روووووعه
رجيم الليمون” من أسرار رشاقة الجسم



 
قديم 07-01-2011, 09:09 PM   #2

♥صدى♥الحب♥


رد: رجيم من دكتوره لبنانيه


رجيم من دكتوره لبنانيه

يعطيكي العافية

تقبلي ودي ومروري

 
قديم 12-23-2011, 10:31 PM   #3

متعومسه الخاطر


رد: رجيم من دكتوره لبنانيه


رجيم من دكتوره لبنانيه

يعطيك العافيه

 
قديم 12-24-2011, 02:29 PM   #4

كن مع الله


رد: رجيم من دكتوره لبنانيه


رجيم من دكتوره لبنانيه

شكرا لك
تسلم ايديك
تقبلي مروري

 
قديم 01-09-2012, 01:50 AM   #5

ام ليـن


رد: رجيم من دكتوره لبنانيه


رجيم من دكتوره لبنانيه

مرسي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:37 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0