ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل معلومات عن طعامك تهمك يوجد هنا معلومات عن طعامك تهمك المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 07-22-2011, 07:54 AM   #1

احلام شاعرة

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 95303
تاريخ التسجيـل: Dec 2009
مجموع المشاركات: 57,509 

Thumbs up معلومات عن طعامك تهمك


معلومات عن طعامك تهمك

المقال:
1 إذا تناولت لحماً فيجب أن يكون غير ناضج تماماً فإن العصارات الحمر المغذية تقوي الدم.
ليس لهذه «العصارات الحمر ميزة خاصة» فتناولي اللحم كما يحلو لك طالما لم يحترق أو أصبح فحماً.
2 السكر خير من الأطعمة التي تولد الطاقة في الجسم.
كل الأطعمة المعروفة ما عدا الملح والماء تمد الجسم بالطاقة التي تقاس بسعر الحرارة ولا علاقة
لها بالمعنى الشائع لكلمة طاقة. وهو النشاط والقدرة على الاحتمال، والسكر وسائر المواد النشوية
البسيطة سريع الهضم وتظهر طاقته الكيميائية في الدم بعد قليل.
3 البيض الأبيض اللون أعظم تغذية من البيض الأسمر.
البيض بيض أياً كان لونه، فقد تختلف قيمة البيض الغذائية بعض الشيء .. ولكن يرجع هذا
الاختلاف إلى غذاء الدجاجة ليس إلا.
4 السمك غذاء للمخ.
يحتوي السمك على الفوسفور. وكذلك المخ. ولكن ليس ثمة طعام يغذي عضواً معيناً.
وقد يكون مصير فوسفور السمك إلى المخ أو الأعصاب أو الأسنان. شأنه في ذلك شأن
الفوسفور المستمد من اللبن واللحم.
5 الأطعمة المقلية عسرة الهضم في المعدة بوجه عام.
دل البحث الدقيق على أنه لا أساس لهذا القول الشائع. فإن الدهن يبقى في المعدة زمناً أطول
من أي مادة أخرى من مواد الطعام. ولكن ذلك لا يعني أنه عسر الهضم. والبيض المقلي سهل الهضم
كالبيض المسلوق. ونحن نتفع بالدهن الموجود في فطيرة مقلية في السمن كانتفاعنا بمقدار مساو
لها من الدهن الذي نأخذه على أي شكل كان.
6 أكل الأطعمة الحمضية مع اللبن. كالفريز بالقشدة مثلاً، مضر. لأن الأحماض تخثر اللبن.
إذا لم يكن ثمة ضر من طعامين حين تأكلين كلاً منهما على حدة. فلا ضر من أن نأكلهما معاً.
والحليب إذا لم تخثره أحماض الفاكهة فستخثره أحماض المعدة.
7 كنا نكون أشد عافية لو قصرنا طعامنا على الأطعمة النيئة. دون الأطعمة المطبوخة.
إن بعض الأجسام الرقيقة قد يصرها الإفراط في أكل الأطعمة النيئة ذات الألياف الخشنة. ويستحب
أن تكون الفواكه النيئة وعصاراتها وألوان السلطة ضمن طعامنا. ولكن الأطعمة المطبوخة أسهل هضماً.
فإن الطبخ يلطف الخشن من أنسجة اللحم. ويحطم حبيبات النشاء في الخضار فيساعد العصارات
الهاضمة على تحليلها. ولا تضيع الأملاح المعدنية أثناء الطبخ إذا قدمت العصارات والحساء مع الطعام
وإن كان طول مدة الطبخ قد يتلف بعض الفيتامينات.
8 الفيتامينات الأصلية في مواد الطعام خير من الفيتامينات المحضرة التي تباع في الصيدليات.
لا تختلف الفيتامينات المعروفة. من الوجهة الكيميائية. سواء أخذت من الطعام أو كانت حبوباً محضرة.
على أن كثيراً من الأطعمة قد يحتوي على فيتامينات لم تكتشف بعد. يضاف إليها عناصر الطعام
الأخرى اللازمة لكفاية التغذية وقصارى ما للفيتامن المحضرة من فائدة هى إنها تكملة للطعام.
9 الإكثار من شرب الحليب يقي تسوس الأسنان.
أنه قد يساعد على ذلك. ولكن عدداً عظيماً من شاربي الحليب الذين أصيبوا بتسوس الأسنان ينكرون
هذا الرأي الشائع. والحليب وإن كان خير مصدر للجير والفوسفور وهما أهم معادن الأسنان.
إلا أن الطعام قد ينقصه عنصر ربما كان ضرورياً لتحويل هذين المعدنين إلى مادة تجعل الأسنان قوية سليمة.
10 في الزبد عناصر غذائية ضرورية ليست موجودة في المرغرين (الزبدة الصناعية).
قر مجلس الطعام والتغذية في الجمعية الطبية الأميركية أن المرغرين المحتوي على فيتامين (أ)
هو كسائر دهن الطعام في سهولة الهضم وفي الطاقة المتولدة منه وأنه يصلح أن يكون بديلاً عن الزبد دون ضر.
11 الخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل خير من الخبز الأبيض المصنوع من الدقيق المنخول.
الخبز الأبيض أسهل هضماً. فإذا صنع الخبز من الدقيق المخصب بالفيتامين والأملاح وأضيفت إليه
عناصر الحليب. أصبح مصدراً هاماً يمد الجسم بالأملاح ومواد النشاء وطاقة الحرارة. على أن الخبز
المصنوع من دقيق القمح الكامل يحتوي على عناصر غذائية عظيمة القيمة. مشتقة من جنين حبة القمح
مضافاً إليها الألياف الخشنة في الردة وهي التي تساعد على نقص الفضول من الأمعاء. ولكن هذه
الألياف الخشنة لا تحتملها أجهزة الهضم الحساسة. وكلا النوعين من الخبز طعام نافع كل النفع

مواضيع ذات صلة
التحضير للولادة الدليل لمراحل الحمل الأخيرة
ما هي الفائدة الفعلية من تناول الأطعمة البحرية؟
معلومات تهمك
معلومات عن المره
معلومات مفيده عن الهيل
معلومات مفصله عن فوائد المر
معلوماتكي ونصائحكي الطبيه لا تبخلي علينا بها بشكل يومي
التناول التدريجي قد يقضي على الحساسية من البيض وأنواع الأطعمة الأخرى



 
قديم 07-24-2011, 11:34 AM   #2

مرجانة البحار


رد: معلومات عن طعامك تهمك


معلومات عن طعامك تهمك

الله يِعطيكِ العافيه : )

 
قديم 07-25-2011, 02:13 AM   #3

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫


رد: معلومات عن طعامك تهمك


معلومات عن طعامك تهمك


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:36 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0