![]() |
![]() ![]() |
|
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
تمرين لتصغير الارداف
الجلوس على المؤخرة او الارداف ثم مد الارجل للامام ومن ثم الزحف بمساعدة القدمين عمل هذا التمرين خلال اسبوع ستظهر نتائجه المذهلة هذا التمرين مجرب ونتجائجه مضمونه اتمنى تعملون التمرين وتعطوني رايكم ولا تحرموني من دعائكم وللامانه منقووووول:0153: مواضيع ذات صلة |