ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟ يوجد هنا كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟ وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 09-21-2011, 05:20 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

يعمل الكورتيزون على تخزين الماء بالجسم لذا فأهم نصيحة نتوجه بها إلى من يعانى من زيادة الوزن نتيجة تناوله جرعات من هذا الدواء هى الإقلال قدر الإمكان من تناول الملح حتى لا تزيد من مشكلة تخزين المياه، لذا ينصح بعدم تناول وجبات التيك أواى بجميع أنواعها لما تحتويه من نسبة عالية جدا من الصوديوم كما ينصح بتقليل كميات اللحوم الحمراء قدر الإمكان واستبدالها بالأسماك والدجاج.

يفضل كذلك خفض كميات النشويات مثل الأرز والعيش الأبيض والمكرونة والبطاطس المحمرة والمخبوزات واستبدالها بالحبوب الكاملة مثل العيش الأسمر والبليلة والشوفان.

وينصح بتناول طبقين يوميا من شوربة الخضار التى تتكون من (بقدونس أخضر، شرائح كرنب، فلفل أخضر، بروكلى، كوسة، فاصوليا خضراء)، كما يفضل الإكثار من تناول البقدونس الأخضر عن طريق مضغه وشرب كوب مغلى منه على الريق.

كما ينصح بشرب مغلى الشمر والينسون والشعير والشاى الأخضر على مدار اليوم.

ويفضل كذلك استبدال اللبن الكامل الدسم باللبن الخالى الدسم.


:11_1_202[1]:

مواضيع ذات صلة
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
ادوية خسارة الوزن
حالات للشعر تحتاج منكِ الى عناية خاصة به.
تناول الحلويات لا يزيد الوزن
تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى
هل تتناول ابنتك المراهقة حبوب تخسيس الوزن دون علمك؟
9 أطعمة عليك الحد من تناولها
وزنك متربط بمعاد تناولك للطعام
هل يؤثر الفركتوز على الرغبة في تناول الطعام؟
لاتكثري من تناول حلاوه العيد
لإذابة الدهون والقضاء على البدانة تناولوا التفاح



 
قديم 09-25-2011, 09:28 AM   #2

احلام شاعرة


رد: كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

يسلمــوو

 
قديم 09-26-2011, 12:51 AM   #3

رشيقه كانت سمينه


رد: كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

موضوعك كله رائع ومعاكى فى كل مذكرتى
بس انا واللهى اشرب اللبن كامل الدسم والزبادى كامل الدسم والحمدالله وزنى
نقص من 127 او اكتر الى 65 ك

 
قديم 09-26-2011, 06:47 PM   #4

مهجة الفؤاد


رد: كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

شكرلك

 
قديم 10-09-2011, 05:27 PM   #5

انســـآنة غيـــر


رد: كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

سلمتي لما طرحتي
يعطيك العاآآفيه
تسلم لنا اناملك الرآآآئعه
دام لنا هذا العطاء ،،الذي لايتوقف
لاعدمنآآآآآك
لكـ ودي وحبي ..~

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:25 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0