 |
  |
|
|
|
10-25-2011, 11:33 PM
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية
1_ الرياضة , مثل : المشي , او تمارين التنفس العميق 2_ الاستحمام بالماء الدافئ , وذلك يعطي احساس بالاسترخاء 3 _ وضع كيس ( كمّادة ) مملوء بالماء الساخن على البطن 4_ تناول المشروبات الدافئة , مثل : اليانسون , والنعناع , والقرفة, والابتعاد عن المشروبات الباردة مواضيع ذات صلة |
|
10-28-2011, 11:26 AM
|
#2 |
|
|
رد: التخلص من الام الدوره الشهريه
 |
|
10-28-2011, 05:13 PM
|
#3 |
|
|
رد: التخلص من الام الدوره الشهريه
تسلم يدينك حبيبتي
مشكوره |
التخلص من الام الدوره الشهريه