ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل فوائد الفلفل الأخضـر يوجد هنا فوائد الفلفل الأخضـر المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 01-24-2012, 12:00 AM   #1

كبرياء الورد

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 142786
تاريخ التسجيـل: Oct 2010
مجموع المشاركات: 11,868 

وردة متحركة فوائد الفلفل الأخضـر


فوائد الفلفل الأخضـر

 الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح

الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.

ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).

ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم.

والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.

المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو


أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.
والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.

مواضيع ذات صلة
طيقة عمل لازانيا باللحم المفروم
وصفات الافوكادو لذيذه ومغذية
عيد الحب و اللون الاحمر أم الأخضر
حاربي الشيخومة بالفيتامينات الطبيعية
سلطة الرنجة بالبصل والفلفل الأخضر
التفاح والبصل والشاى الأخضر للقضاء على الجلطات
بيتزا بالفلفل الأحمر و الأخضر
أسياخ البطاطس بالجبن والفلفل الأخضر
الفلفل الأخضر للشعر وصفه الفلفل الأخضر للشعر
شرائح اللحم بالفلفل الأخضر
طاجن اللحم بالفلفل الأخضر مقادير طاجن اللحم بالفلفل الأخضر 2013
الفلفل الحار للوقاية من أمراض القلب



 
قديم 01-24-2012, 12:46 AM   #2

حـــلا نـــجـــد


رد: فوائد الفلفل الأخضـر


فوائد الفلفل الأخضـر


 
قديم 01-25-2012, 01:44 PM   #3

* ~ ســاره ~ *


رد: فوائد الفلفل الأخضـر


فوائد الفلفل الأخضـر

تســـــــلمين

ويعطيكِ الـــــف عافيه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:36 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0