ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات يوجد هنا لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 02-14-2012, 05:50 PM   #1

بنتك ياشام

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 180233
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 1,609 

وردة متحركة لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات


لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات

من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.

خضروات تحرق الدهون:
يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي تجعلك تشعرين بالشبع، ومن هذه الأطعمة:

- الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .

- السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم مما يخفض مخزونه .

- الليمون: يساعد عصير الليمون على تخفيض 30 % من السكر في الدم، لذلك يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات الغذائية.

- ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب للسلطة.

- الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ من مفعوله.

- مشروبات، مثل: البردقوش والنعناع والكراويه والينسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.

- الشاي الأخضر: يحد الشاي الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عديدة فضلاً عن الألبان والمياه المعدنية.

عزيزتي تناولي الأطعمة السابقة مع الالتزام بممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي وسوف يساعدك هذا حرق الدهون الزائدة وإنقاص الوزن.

مواضيع ذات صلة
أنواع الأطعمة التي تخلصك من الدهون المتراكمة في منطقة البطن
كيف تحول جسمك إلي ماكينة لحرق الدهون ؟؟
وصفات طبيعيه لحرق الدهون
لإذابة الدهون والقضاء على البدانة تناولوا التفاح
مأكولات تحرق الدهون وتحرر الطاقة
سلطات ريجيم لحرق الدهون
ما هي الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون؟
لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..



 
قديم 02-14-2012, 07:38 PM   #2

كبرياء الورد


رد: لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات


لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات

,.’ يعطيك العافـــــــــــــــ يالغلا ــــــــــــــــــــــــيه ,.’

 
قديم 02-15-2012, 11:02 PM   #3

غامضة باحساسي


رد: لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات


لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات

ربنا يخليك موضوع في قمة الروعة

 
قديم 05-26-2013, 05:27 PM   #4

بولبداوي


رد: لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات


لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات

جزاك الله خيرا

 
قديم 06-11-2013, 11:43 AM   #5

خلود المطيري


رد: لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات


لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات

كويس

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:37 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0