ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز يوجد هنا نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 03-20-2012, 02:40 PM   #1

زهرة الجزائر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 74239
تاريخ التسجيـل: Jul 2009
مجموع المشاركات: 8,162 

نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز


نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز

معظم الاشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز يمكنهم إضافة الحليب ومنتجاته لطعامهم بدون المعاناة من الآثار الجانبية وأيضا التمتع من فوائد منتجات الحليب، مقارنة مع الاشخاص الذي يعانون من الحساسية لبروتين الحليب والمضطرين للامتناع عن تناوله.

بعض النصائح من مجلس الحليب:


هناك منتجات حليب تحتوي
على كمية قليلة من اللاكتوز

• النقص في اللاكتوز يختلف من شخص لآخر، كذلك الأمر بالنسبة لملاءمة منتجات الحلب والكمية المطلوبة لدى كل شخص. لذا يوصى بالانتباه للفروق الفردية بالنسبة للقدرة على هضم اللاكتوز وعدم الاعتماد على التوصيات العامة.
• هناك منتجات حليب تحتوي على كمية قليلة من اللاكتوز من بينها (حليب قليل اللاكتوز، اللبن، الكوتج، الأجبان).
• يوصى بدمج منتجات الحليب مع الوجبة. تناول خليط من الأغذية يساهم بابطاء عملية إفراز اللاكتوز مما يؤدي الى تسهيل عملية هضمه.
• لأجل معرفة نسبة هضم الجسم للاكتوز يوصى بتناول كميات قليلة من الحليب ومنتجاته، وزيادة هذه الكمية بالتدريج. يوصى بتناول كمية صغيرة جدا، لفترات قريبة في النهار، على سبيل المثال شرب 2/1 حتى4/3 كاس حليب خلال اليوم.
• منتجات الحليب التي تحتوي على بكتيريا البروبيوتيك فعالة مثل: اللبن البر وبيوتي تساهم هذه البكتيريا بتجزئة اللاكتوز وتسهل عملية هضمه.
• قبل تناول منتجات الحليب يمكن تناول اضافات الاكتاز(الانزيم الذي يقوم بتجزئة اللاكتوز) كسائل أو في حبوب.

مواضيع ذات صلة
الربو.. وطرق الوقايه من مسبباته
تطبيقات جديدة للحد من ظاهرة عدم الانتباه أثناء القيادة
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
الادمان على الحليب و الالبان و الأجبان كارثة القرن الحادي و العشرون , مقالة مهمة جدا
ان كنت تكره الحليب، فما البديلللحصول على الكالسيوم ؟
طريقة عمل الحليب بالقرفة كعلاج منزلي رائع لعلاج حالات الأرق المزعجة
الحليب أخطاء شائعة وحقائق غائبة
الاطفال الذين يعانون من زيادة الوزن اكثر عرضة للربو
نصائح لمراقبة مستوى اللاكتوز في الطعام
نقص أنزيم «اللاكتوز» لا يؤثر على الصائم
الى الاخوه في دولة المملكه العربيه السعوديه الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي



 
قديم 03-21-2012, 12:36 AM   #2

زهرة بابلية


رد: نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز


نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز

يسلمووووو

 
قديم 03-21-2012, 12:39 AM   #3

عاشقة الفردوس


رد: نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز


نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز

تسلم ايديكي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:23 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0