ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيــــــــــــم سهل يوجد هنا رجيــــــــــــم سهل وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 04-06-2012, 12:12 AM   #1

لـارا

:: كاتبة جديدة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 187035
تاريخ التسجيـل: Apr 2012
مجموع المشاركات: 25 

رجيــــــــــــم سهل


رجيــــــــــــم سهل

رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.


 رجيم الماء كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي

ريجيم الماء
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .



الطريقة:
1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )


2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد

3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات

4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة

5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

فوائده الصحية :

*يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

*السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

*التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

*فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .



انشاء الله يفيدكم باااااي:10_8_9[1]:

مواضيع ذات صلة
عصيرالكيوي لخفض الدهون بالجسم
للاناناس فوائد كثيرة فلا تقللي من شأنه
ياحرييم بدي إجابه مستعجله بليييز
من قصص الانبياء قصة سيدنا يعقوب عليه السلام
ماسك سحري لتجديد البشرة وتأخير علامات الشيخوخة
تناول الطعام في المساء ليس من الضروري أن يزيد الوزن
رجيم الثلاث ساعات رشاقة مؤكدة
نصائح لتجنبي تناول الطعام بسبب التوتر
تناول الطعام بطء سرّ القوام الرشيق
مخاطر السمنة سببها وراثي وليس مرتبط بعادات تناول الطعام



 
قديم 04-10-2012, 09:02 PM   #2

الفلوجيه


رد: رجيــــــــــــم سهل


رجيــــــــــــم سهل

نايس عجبني بصراحه

ان شاء الله اجربه

تحيتي

 
قديم 04-11-2012, 08:02 AM   #4

عبير التخينه


رد: رجيــــــــــــم سهل


رجيــــــــــــم سهل

حلو جدا نجربه باذن الله

 
قديم 04-20-2012, 10:24 PM   #5

لـارا


رد: رجيــــــــــــم سهل


رجيــــــــــــم سهل

تسلموووووووووا على المرور وعالردود الحلوووووووة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:54 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0