حساء الدجاج والكرنب

المقادير:
260 جرام من صدور الدجاج المخلية مقطعة إلى أجزاء صغيرة
1 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقتان صغيرتان زيت خضراوات
1 ثمرة بصل كبيرة مقطعة إلى أجزاء صغيرة
1 فلفل أحمر مقطع إلى أجزاء صغيرة
3 فصوص ثوم مفرية
1 كوب حساء دجاج خالٍ من الدهون قليل الأملاح
3 أكواب كرنب مقطع إلى أجزاء صغيرة
1/2 كوب من الخبز المحمص
الطريقة:
- تتبل قطع الدجاج بالفلفل الحلو والملح والفلفل الأسود وتترك قليلاً.
- يسخن الزيت في إناء عميق تحت درجة حرارة متوسطة ثم تضاف قطع الدجاج والبصل والثوم والفلفل الأحمر ويقلب الخليط جيدا حتى تكتسب قطع الدجاج اللون البرونزي.
- يضاف الحساء ويغطى الإناء حتى تمام نضج الدجاج.

مواضيع ذات صلة
صينية سويتز بالدجاج اطباق جديده لرمضان*
وصفات الافوكادو لذيذه ومغذية
آالام المفاصل وتغيير المناخ
دمج البروتينات المختلفة بالوجبات الحديثة يؤدي للاورام
طريقة عمل الدجاج على طريقة كنتاكي
بيتزا الدجاج بصلصة الباربكيو
وصفة أصابع البيف باتسيرى بالدجاج
طريقة عمل معكرونة لسان عصفور مع الدجاج بالثوم
بخارى الدجاج والارز
برام الدجاج بالارز
الدجاج المقرمش مع البطاطس
كبسة الدجاج الشهيه