ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
اطباق رئيسية و اكلات سريعة سمك التونا مع الارز الاسمر 2013- اعداد سمك التونا مع الارز الاسمر 2013 يوجد هنا سمك التونا مع الارز الاسمر 2013- اعداد سمك التونا مع الارز الاسمر 2013 طبخ اكلات سريعة 2016 شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور

فساتين العيد


 
قديم 05-13-2012, 11:20 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

سمك التونا مع الارز الاسمر 2013- اعداد سمك التونا مع الارز الاسمر 2013


سمك التونا مع الارز الاسمر 2013- اعداد سمك التونا مع الارز الاسمر 2013

سمك التونا مع الارز الاسمر


وقت التقديم: الظهر

مناسبة التقديم: الغدااء

مدة التحضير:

التصنيف: أطباق الحمية

التنفيذ: عادي


التعريف بالوصفة
يفصل الارز البني لاصحاب الحميه ...


المكونات والمقادير/


200 ارز بني .

4 قطع سمك ( التونا) ..مقطع بطريقة الاستيك.

1/ 2 زيت .

فلفل اسود

جزرمبشور

لوز مبشور او اي مكسرات ..حسب الرغبه

1 اصابع زبدة

ليمون ..للتزيين



طريقة التحضير /



نضع الارز في القدر وقليل.من الماء ...نخفض النار ونغطيه وويترك ل 30 دقيقه .

_ ندهن السمك بالزيت ونرش الفلفل عليه ويغطى بقصدير..وفي الفرن .

_ واثناء طبخ السمك ..نحضر جزر واللوز ..ونحمصه مع الزبده ..الي ان يصبح بني اللون .

ثم نضعها على الارز.


طريقة التقديم:


وتقدم مع التونا ستيك ..وتزين بحلقات الليمون

مواضيع ذات صلة
اخسري وزنك واحمي جسمك من الترهلات
كيف تبقين رائحة جسمك عطره..
سمك الهامور بالأعشاب
الصيف و البشرة
سمك التونا مع الارز الاسمر اكله سمك التونا مع الارز الاسمر 2013
السمك الصيادية بطريقه الست غالية
طاجن السمك
معكرونة بالسمك
طريقة عمل مانيكوتي السمكة الحارة
طريقة عمل سمك الفيليه بالشيبسي طعم خيالي
السمك المعمر المحشى بالارز والخضر
السمك المعمر المحشي بالارز و الخضر- مكونات السمك المعمر المحشي بالارز و الخضر 2013



 
قديم 05-14-2012, 11:45 AM   #2

نونو قلب بابا


رد: سمك التونا مع الارز الاسمر 2013- اعداد سمك التونا مع الارز الاسمر 2013


سمك التونا مع الارز الاسمر 2013- اعداد سمك التونا مع الارز الاسمر 2013

عوافي

 
قديم 05-18-2012, 12:38 AM   #3

•°o.O ڪـبريآآآآآآئي O.o°•


رد: سمك التونا مع الارز الاسمر 2013- اعداد سمك التونا مع الارز الاسمر 2013


سمك التونا مع الارز الاسمر 2013- اعداد سمك التونا مع الارز الاسمر 2013


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:39 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0