 |
  |
|
|
|
04-09-2012, 11:26 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة ذهبيّـة :: |
سمك التونا مع الارز الاسمر اكله سمك التونا مع الارز الاسمر 2013
سمك التونا مع الارز الاسمر
وقت التقديم: الظهر مناسبة التقديم: الغدااء مدة التحضير: التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: عادي التعريف بالوصفة يفصل الارز البني لاصحاب الحميه ... المكونات والمقادير/ 200 ارز بني . 4 قطع سمك ( التونا) ..مقطع بطريقة الاستيك. 1/ 2 زيت . فلفل اسود جزرمبشور لوز مبشور او اي مكسرات ..حسب الرغبه 1 اصابع زبدة ليمون ..للتزيين طريقة التحضير / نضع الارز في القدر وقليل.من الماء ...نخفض النار ونغطيه وويترك ل 30 دقيقه . _ ندهن السمك بالزيت ونرش الفلفل عليه ويغطى بقصدير..وفي الفرن . _ واثناء طبخ السمك ..نحضر جزر واللوز ..ونحمصه مع الزبده ..الي ان يصبح بني اللون . ثم نضعها على الارز. طريقة التقديم: وتقدم مع التونا ستيك ..وتزين بحلقات الليمون مواضيع ذات صلة |
|
04-16-2012, 03:57 PM
|
#2 |
|
|
رد: سمك التونا مع الارز الاسمر اكله سمك التونا مع الارز الاسمر 2013
يسلمو على الابداع وصفة جميلة ابداع متجدد تقبلي مروري وردي |
|
04-17-2012, 01:34 AM
|
#3 |
|
|
رد: سمك التونا مع الارز الاسمر اكله سمك التونا مع الارز الاسمر 2013
 |
|
04-17-2012, 02:24 AM
|
#4 |
|
|
رد: سمك التونا مع الارز الاسمر اكله سمك التونا مع الارز الاسمر 2013
مشكووووووووووووورة حبوبه
|
|
04-18-2012, 03:44 AM
|
#5 |
|
|
رد: سمك التونا مع الارز الاسمر اكله سمك التونا مع الارز الاسمر 2013
 يسلمو حبوبه يعطيك 1000 عافيه |
