ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 01-20-2013, 09:05 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار


اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار

هذا الطبق الغني بالاوميغا -3 والمغطى بزيت الزيتون و البهارات هو الطبق المثالي. يُقدم مع الخضار المشوية وهو مناسب للحمية.
المكونات:
4 قطع سلمون فيليه
1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب صويا
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
3 ملاعق كبيرة سكر بني
1 ملعقة صغيرة بقدونس جاف
1 ملعقة صغيرة زعتر جاف
1 ملعقة صغيرة اكليل الجبل
1 ملعقة صغيرة فلفل ليمون
1 ملعقة صغيرة ريحان
الطريقة:
1. امزجي المكونات جيدا ثم ادهني بها قطع السمك واتركيها لمدة 1 ساعة.
2. قومي بلف السمك بورق الالمنيوم لتحضيرها للشوايه.
3. ضعي السمك بلطف على شواية متوسطة الحرارة. اتركيه لمدة 5 دقائق على كل جانب او حتى ينضج السمك.
4. يقدم مع الخضار الموسمي المشوي.
هذا الطبق الغني بالاوميغا -3 والمغطى بزيت الزيتون و البهارات

مواضيع ذات صلة
فساتين زفاف رامى سلمون ... شياكة تفوق الوصف
هنيئاً لنا قدومك ياشهر الخير.
فضل الصدقة والجود في رمضان.
حلويات العيد
قطع التارت الصغيرة بالفواكه
طريقة عمل مانيكوتي السمكة الحارة
السمك وطرق تقيدمه بالصينية مع الخضار...
السلمون المشوي مع البروكولي
الذرة الصغيرة بالخضار
الطبق الرئيسي- صينية السمك المنوعة
طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار الغنية بالفيتامينات بالصورة
سندويش السلمون دايت



 
قديم 01-23-2013, 04:05 PM   #2

كن مع الله


رد: اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار


اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار


يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي


 
قديم 01-23-2013, 05:34 PM   #3

Sahar ALhakami


رد: اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار


اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار

يمي يمي انا من يوم ما قريت العنوان حسيته يشهي
شكرا جزيلا

 
قديم 01-29-2013, 01:37 PM   #4

مهجة الفؤاد


رد: اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار


اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار

ميرسي ياقمر

 
قديم 02-06-2013, 09:58 PM   #5

دورا


رد: اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار


اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار

تسلمين ع الوصفه اللذيذه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:27 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0