ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام الأزياء العامة > أزياء العروس > استفسارات العروس و ترتيبات و تجهيزات الزفاف
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
استفسارات العروس و ترتيبات و تجهيزات الزفاف تجنبى الأنفلونزا ليلة زفافك يوجد هنا تجنبى الأنفلونزا ليلة زفافك جهاز العروس , مراكز تجميل و مشاغل , فنادق و قاعات, متعهدين بوفيهات , كوش أفراح , كروت و بطاقات دعوة, تحضيرات شهر العسل

فساتين العيد


 
قديم 01-29-2013, 12:12 PM   #1

ڒوعۂۄفٱٲڪ

من كبار الاعضاء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 148748
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 21,090 

تجنبى الأنفلونزا ليلة زفافك


تجنبى الأنفلونزا ليلة زفافك



آخر ما يمكن أن تتوقعيه في يوم زفافك أن تصابي بنزلة برد أو رشح ، لا سيما في فصل الشتاء ، ولكي لا يتحول زفافك إلى يوم كارثي بإمكانك تقليص احتمال إصابتك بالأمراض إلى أقصى حد .



أخذ اللقاح المضاد للأنفلونزا الموسمية :
قبل شهرين من موسم الشتاء ، وقبل انتشار الفيروس .


الانتباه إلى النظافة :
العديد من الأمراض المعدية تنتقل من شخص إلى آخر ، والجراثيم يمكن أن تنتقل بسرعة عبر مقابض الأبواب ، لوحات المفاتيح ، قضبان الأدراج ، وغيرها ، غسل يديك 5 مرات في اليوم بالماء الدافئ والصابون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالمرض بنسبة 45% ، واحرصي على غسل يديك لمدة 20 ثانية ، وتجنبي لمس عينيك ، أنفك ، وفمك ، ومن الأفضل استخدام ورق الحمام عند فتحك الأبواب في مراحيض الأماكن العامة ، احملي معك دائماً “جل” مضاد للبكتيريا لتعقيم يديك عند عدم توفر الماء .


الفيتامينات :
حتى لو كنت تتبعين نظاماً غذائياً صحياً ، ادعمي جسمك بإضافة بعض المكملات الغذائية لروتينك اليومي خلال هذا الوقت المجهد الفيتامينان a و c مهمان لتفادي الأنفلونزا والرشح ، في حين بينت الأبحاث أن الأشخاص الذين يأخذون الثوم على شكل مكمل غذائي مرة في اليوم أقل عرضة لللإصابة بالأنفلونزا .




تجنبي التوتر والإجهاد :
الإجهاد بحد ذاته قد يجعلك تصابين بالمرض ، وقد بينت الأبحاث أن الإجهاد يؤدي إلى إفراز هرمون يمكن أن يمنع الجهاز المناعي من أن يعمل بشكل جيد ، لذا لا يهم إلى أي حد أنت مشغولة ، خصصي وقتاً لتعطي جسدك وعقلك فرصة للراحة والتجدد ، يمكنك اللجوء إلى صفوف اليوغا ، أو يمكن الاسترخاء بمساعدة التدليك أو على الأقل بالسير 10 دقائق كل يوم ، ولا تقلقي لن يفوتك شيء إذا فعلت ذلك .


الماسك الطبي :
إذا شعرت بأن هناك موجة أنفلونزا بين المحيطين بك في العمل أو المنزل ، لا تتردي في أن تضعي الماسك الطبي ، فهو سيحميك من التقاط العدوى إلى حد كبير .


مواضيع ذات صلة
ياعروس.."ألوان البحر"لحفل زفافك هذا الصيف
تألقي في يوم زفافك بأقراط طويلة من "بياجيه"
ياعروس: لتكن ليلة زفافك ورديه
فساتين زفاف ولا أروع .. تجعلك أميرة ليلة زفافك
5 أطعمة عليك تجنبها في اليوم الذي يسبق حفل زفافك
7 أطعمة تجعل بشرتك أجمل في يوم زفافك خاص بالعروس
4 نصائح عند شراء خاتم زفافك
برنامج للعنايه بجمالك وجسمك قبل زفافك بشهرين فقط
افضل نصائح لماكياج مشرق يوم زفافك
زفافك ارقى مع الكوش الفخمة
بطاقات الدعوة لزفافك
زفافك هذا الصيف اليك بعض النصائح ياعروس



 
قديم 01-29-2013, 01:51 PM   #2

آية بسملة


رد: تجنبى الأنفلونزا ليلة زفافك


تجنبى الأنفلونزا ليلة زفافك

يعطيك الف عافية

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:49 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0