ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ريجيم بدون ريجيم يوجد هنا ريجيم بدون ريجيم وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 04-10-2013, 05:13 AM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 

صورة قلبين ريجيم بدون ريجيم


ريجيم بدون ريجيم

"لا للحرمان " هوشعار افضل انواع الريجيم الذى استحدثه الدكتور الأمريكى بجامعة كورنيل الأمريكية.لماذا؟
الجسم يرفض هذا الحرمان من الخبز والسكريات والدهون والجبن ويعلن عصيانه لذلك سرعان مانمل من انظمة الريجيم ونرجع لعادتنا الغذائية المعتادة.

ما العمل ؟ وماهو السبيل والطريق الأمثل للرشاقة؟

الحل فى رأى الدكتور الأمريكى يأتى فى اتباع الأرشادات التالية:

-التحايل:

اذا كنت فى حاجة الى فقدان من 5 الى 7 كليوجرام من وزنك يمكنك التحايل على بعض عاداتك الغذائية السيئة وذلك بالتقليل لا للحرمان واتباع طرق للطهى اقل دسما .

كذلك بدلا من تناول عبوة كاملة من الشيكولاتة يمكنك تناول مكعب واحد منها كل3 ايام فى الأسبوع وتناولها فى الصباح بدلا من المساء.

كما يمكنك استبدال اكياس الشبيسى بالفشارواكياس اللب بالخيار والجزرفهم اقل فى السعرات الحرارية.

التدريج:

لتحقيق النتائج المرجوة من الريجيم يجب ان يتم التقليل من السكر والدهون فى الطعام بالتدريج لان الجسم يحتاج الى خمسة اسابيع حتى يعتاد على كمية اقل من السكر والدهون.

لذلك ينصحك الدكتور بريان بالصبر فى مسألة الريجيم بدون ريجيم.

مواضيع ذات صلة
مجموعة طلاء الأظافرCIAT لصيف 2013
ميزي إطلالتك اليومية بالقميص الفضفاض ..!
نصائح للعناية بالشعر الجاف في فصل الصيف
عصيرالكيوي لخفض الدهون بالجسم
اكتشفي فوائد الخميرة على بشرة وجهك
خلطة الحناء للقضاء على القشرة
ماهي النصائح التي تساعدك في الحصول على خصر أنحف؟
وصفة طبيعية للحصول علي شفاه رائعة بدون أحمر شفايف
أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي بدون رجيم
وصفات طبيعية لانقاص الوزن بدون رجيم
تناولي الكوكيز واخسري الوزن مع هذا الريجيم
تناول التوت الأزرق يوميا يحميك من السمنة والسكرى وأمراض القلب



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:35 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0