ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
اطباق رئيسية و اكلات سريعة شوربة العدس والسبانخ يوجد هنا شوربة العدس والسبانخ طبخ اكلات سريعة 2016 شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور

فساتين العيد


 
قديم 07-22-2013, 08:56 PM   #1

فوشية azyya

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 193226
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 1,470 

شوربة العدس والسبانخ


شوربة العدس والسبانخ

 المكوّنات 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون 1 حبة
المكوّنات

1 ملعقة طعام من زيت الزيتون

1 حبة صغيرة الحجم أو 50 غ من البصل٬ مفرومة

150 غ من لحم البقر المفروم

1 كوب أو 75 غ من أوراق السبانخ الطازجة٬ المفرومة

1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البطاطا٬ مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم

1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من الجزر٬ مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم

½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون

5½ أكواب أو 1375 مل من الماء


1 مغلف من شوربة العدس ماجي

1 ملعقة طعام من عصير الحامض


الطريقه



يسخن زيت الزيتون في قدرٍ كبير ثم يُضاف إليه البصل ويُطهى لمدّة دقيقتين.

يُضاف لحم البقر المفروم ويُقلّى لمدّة 4 دقائق أو إلى أن يصبح بنيّاً ومطهوّاً.

يُضاف السبانخ والبطاطا والجزر ومسحوق الكمون وتُحرّك المكونات لمدّة 3 دقائق ثم يُضاف الماء ومغلف شوربة العدس ماجي. تُغلى المكونات مع التحريك ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 إلى 15 دقيقة أو إلى أن تصبح الخضار مطهوة جيداً.

يُضاف عصير الحامض وتُحرّك الشوربة وتُقدّم

 المكوّنات 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون 1 حبة
من لحم البقر المفروم 1 كوب أو 75 غ من
منقول

مواضيع ذات صلة
شوربة الشعير
فيروسات الشتاء و المواد الرافعة للمناعة
أغذية تساعد في التقليل من نسبة الإصابة بالسكري
كوكتيل أحذية واكسسوارات ميوشيا برادا خريف / شتاء 2012/2013
شوربة العدس 2013 - مقادير عمل شوربة العدس 2013
شوربة العدس بالليمون
شوربة القمح والعدس
شوربة العدس بالخضار - وصفه شوربة العدس بالخضار - تحضير شوربة العدس بالخضار 2013
شوربة العدس لرمضان
شوربة العدس بالكاري
مكونات شوربة العدس بالجزر
مرقة البرياني مع العيش المشخول ..رووعه تستاهلها سفرتج..حياج الله



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:57 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0