ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة يوجد هنا حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 
رصيد النقاط : 143

قمر يملع حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة


حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة

حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة





الفواكه المجففة
كم من مشكلة صحية ونفسية عززها وأنتجها الضغط النفسي، إضافةً الى التّغيرات السلبية التييسببها في شكلك الخارجي، فعليك محاربته بشتّى السبل المتاحة. ومن أسهل الوسائل التي وجدتها لك ياسمينة في معرض بحثها، هي تناول بعض الأطعمة بحسب ما أكّدت دراسات عدّة في هذا الصدد.

- الشاي الاخضر: إضافةً الى الفوائد الخمس السحرية التي تجدينها على هذا الرابط فإنّ شرب حوالي الثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يومياً إضافةً الى اعتباره تحدٍّ للبعض فهو حلّ أساسي لمحاربة الضغط النفسي الذي تتعرّضين اليه يومياً. فهل أنت على قدر هذا التحدّي؟؟

- التوت: كون هذه الفواكه اللذيذة تحوي مواداً مضادة للأكسدة وهي مصدر غنيّ بالفيتامين c،فهي صديقة وفيّة لك في هذا المضمار، وستوافقينني الرأي حين تعرفين أن خلطة تطويل الشعر الأنجح ترتكز على التوت.

- البروكولي أو خضار الزهرة: سطع نجم البروكولي في السنوات العشرة الأخيرة لكونه "جوكر صحيّ" فهو واحد من الخضار التي تساعدك على خسارة الوزن، إضافةً الى أنّ تناوله يهدأ الاعصاب وذلك يعود لفضل أسيد الفوليك الموجود فيه بوفرة.

- الفواكه المجففة: تحوي الفواكه المجففة وتحديداً اللوز والفستق والجوز على كمية الفيتامينات a و e إضافةً الى الزينك وهي مواد تخفف الخوف وتريح الجسم والعضلات. أمّا المشمش المجفف بنوع خاص فيحوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم المريح للأعصاب والذي يزيل تشنّج العضلات.

مواضيع ذات صلة
التعامل مع البشرة المحببة!؟.
الضغط المائي و الضغط القلبي
خواطر غذائية:( الملح البحري و الصخري و الملح المكرر)
العيون نوافذ الروح ..كيف نحافظ عليها قوية و جذابة
آثر الضغط النفسي على شكلك الخارجي
طرق للتغلب على التوتر والضغط النفسي
الضغط النفسي (stress)
الضغط النفسي (stress)
لا تجعلى الضغط النفسى يتحكم فى حياتك!
الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي
كيف نتغلب على الضغط النفسي الذي يوجهنا في حياتنا اليوميه
لا تجعلى الضغط النفسى يتحكم فى حياتك




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 12-18-2013 الساعة 12:39 AM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 38 إلى 148)
 
قديم   #2

{آحلاهم وآتحداهم}


رد: حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة


حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة


 
قديم   #3

آية بسملة


رد حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة


حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روان زكريا السراجي مشاهدة المشاركة
شكرا لمرورك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:04 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0