ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية حقائق ومعلومات عن شرب الماء و تخسيس الوزن يوجد هنا حقائق ومعلومات عن شرب الماء و تخسيس الوزن وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 01-26-2014, 06:41 PM   #1

~دقات قلب~

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 182060
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 13,137 

فراشة تطير حقائق ومعلومات عن شرب الماء و تخسيس الوزن


حقائق ومعلومات عن شرب الماء و تخسيس الوزن

نقدم لكم مجموعة من النصائح المتعلقة باهمية شرب الماء خلال عملية خسارة الوزن: ينبغي شرب كاسين من السوائل,, قبل كل وجبة بعشر دقائق. تصل هذه السوائل فورا الى المعدة,, وفي اعقاب ملامستها لجدار المعدة, تحفز اليات معينة ترسل اشارات الشعور بالشبع الى الدماغ. يستغرق انتقال الاشارات من المعدة الى الدماغ نحو عشرين دقيقة. يساهم شرب السوائل قبل تناول الوجبة بـ 10 دقائق في تقصير الوقت اللازم لانتقال الاحساس بالشبع الى الدماغ بنصف الوقت. يجب الحرص على عادات شرب السوائل طوال اليوم، فهي تساهم في منع الاحساس بالجوع، وتساعد في الحفاظ على الاحساس بالشبع طوال اليوم. هنالك اهمية كبيرة للماء في عملية التخلص من الفضلات وحرق الدهنيات خلال عملية خسارة الوزن. فتراكم الفضلات من الممكن ان يحفز عملية تراكم السوائل في الجسم، الامر الذي يضر بعملية خسارة الوزن. يساهم الشرب في منع الاصابة بالامساك. تقوم الالياف غير القابلة للهضم بامتصاص السوائل الى جوف الامعاء وتمنع بذلك حصول الامساك. يلعب شرب السوائل دورا مركزيا في الحفاظ على مظهر البشرة. افضل مقياس لكمية السوائل التي ينبغي شربها هو لون البول: في حال كان البول غامق اللون,, فان الامر يعني انكم لم تشربوا كمية كافية من السوائل. يلعب شرب السوائل دورا مركزيا ايضا في منع تغيير تركيز الاملاح ونشوء الحصى في المسالك البولية. يساهم شرب السوائل مساهمة كبيرة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم، ويعتبر امرا حيويا لعمل اجهزة الجسم المختلفة. وفقا للتوصيات، يجب شرب ما بين 10 و 12 كاسا من السوائل يوميا.

مواضيع ذات صلة
اطعمة تساعد على فقدان الوزن
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
أغذية لترطيب الجسم وحمايته من الجفاف في الصيف
9أمور تمنعك من خسارة الوزن
مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء
فوائد شرب الماء للبشرة..لا منافس لها
كيفية رجيم الماء كيف تخسر الوزن الزائد عن طريق الماء؟
5 عادات غذائية تمنعك من خسارة الوزن
5 وصفات طبيعية لخسارة الوزن بشكل سريع
إذا قمت بحذف وجبة العشاء أو وجبة أخرى خلال النّهار، فهل هذه طريقة فعّالة لخسارة الوزن؟
تريدين خسارة الوزن من دون الاحساس بالتعب والخضوع لحمية غذائية قاسية ؟



 
قديم 01-27-2014, 05:41 PM   #4

isfahan


رد: حقائق ومعلومات عن شرب الماء و تخسيس الوزن


حقائق ومعلومات عن شرب الماء و تخسيس الوزن

شكـــــــــــــرا لكى

 
قديم 01-27-2014, 08:40 PM   #5

لمن سأكون


رد: حقائق ومعلومات عن شرب الماء و تخسيس الوزن


حقائق ومعلومات عن شرب الماء و تخسيس الوزن

شكرا
ع المعلومه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:38 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0