ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ريجيم الموز أسرع طريقة للتنحيف يوجد هنا ريجيم الموز أسرع طريقة للتنحيف وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 01-27-2014, 06:47 PM   #1

"نسيم البحر"

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 177643
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 2,932 

قمر يملع ريجيم الموز أسرع طريقة للتنحيف


ريجيم الموز أسرع طريقة للتنحيف

 من أشهر الانظمة الغذائية الصحية التي تساعد على تخفيف


من أشهر الانظمة الغذائية الصحية التي تساعد على تخفيف الوزن بشكل سريع مع الالتزام بنشاط رياضي هما حمية الموز الصباحية أو حمية الموز اليابانية.

تعتمد هذه الحمية على تبني انظام غذائي صحي بدلا من ريجيم قاس وشديد ،وقد انتشر بشكل واسع في اليابان ومن ثم إلى الولايات المتحدة بسبب فعاليته بتخفيف الوزن السريع وتعتمد الحمية على:


فطور: تناول أربع حبات من الموز، يمكن استبدال الموز بفاكهة أخرى.

سناك: تناول وجبة خفيفة في حال شعور بالجوع مثل : حبوب الشوفان.

الغداء: تناول أي وجبة صحية دون تناول الحلويات معها أو بعدها.

العشاء: وجبة خفيفة ولكن لا تكون وجبة العشاء بعد الساعة الثامتة.



** من أهم قواعد الريجيم**

شرب الماء الكافي على دفعات ، المضغ البطيء ، المشي يوميا ، الرياضة.

مواضيع ذات صلة
اسنان بيضاء باستخدام الموز
مجمد البطيخ ..وصفة صيفية لذيذة..!
فساتين ربيع 2013 للمصمم "جورج حبيقة"... روعة ونعومة فائقة
أحدث نقوشات مانيكير 2013
تناولي الكوكيز واخسري الوزن مع هذا الريجيم
الفلفل الاحمر حمية الموسم
ما هو ريجيم التمر والحليب؟؟!
تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع
ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا
أفضل 5 تمرينات رياضية يمكنك تنفيذها في المنزل
هل يوجد علاقة بين الحليب والريجيم
كيف نختار المنتجات الدايت الأنسب لنا؟



 
قديم 01-27-2014, 08:38 PM   #2

لمن سأكون


رد: ريجيم الموز أسرع طريقة للتنحيف


ريجيم الموز أسرع طريقة للتنحيف

يسلمو
معلومه جميله

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:03 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0