 |
  |
|
|
|
04-13-2014, 07:45 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة فضيّـة :: |
السلام عليكم احببت ان اقدم لكم اليوم ملف شامل للتنحيف الامن والسريع مع عدم العودة للوزن السابق بعدالتنحيف وهذه الطرق سهلة جدا ماعليكي اختي العزيزة سوى الالتزام بها لفائدتك وهي :::
1-الاكثارمن شرب الماءالطبيعي لما له من دور اساسي في تنحيف وشد الجسم والتخلص من الدهون بطريقة اسرع حيث يسمى ب رجيم الماء اشربي كوب ماء بمعدل كل نصف ساعة ولاحظي الفرق. 2-اكثري من اكل اللهانة لان لها دوركبير بالقضاء على الكرش وشدالبطن والتخلص من الترهلات والتشققات وتخفيف الدهون المتراكمة تحت الجلد والقضاءعليها قومي بتقطيع اللهانه واضيفي لها الجزروالخياروالطماطم والخس واعملي سلطة واضيفي لها 3قطرات خل تفاح طبيعي اخضرولا تكثري من الخل فقط3قطرات مرة باليوم لانه يؤثر على الصحة اذا استعمل بكثرة وكلي من السلطة كل وجبة . 3- ألغاء العشاء وتناولي سلطة فقط وموز او كوب حليب اي الفيتامينات فقط. لان العشاءيعمل بشكل رئيسي على خزن الدهون التي تتحول الى شحوم تحت الجلدليلا. 4- استعملي حزام ساونا كهربائي لشدوتنحيف البطن واستعمليه ساعة صباحا ومساءا ولاحظي كيف ان البطن تنحف وتنشد ويخفي التشققات والترهلات . 5- البسي دائما في البيت بنطلون جينز حيث يعمل على شد البطن والجسم والارداف ومنع الجلد من التمدد. 6-استعملي كريم التنحيف الحارلشد البطن والارداف النوع الفرنسي او الامريكي تجديه في الصيدليات مع التعليمات .. 7- استعملي الدرج للصعودوالنزول يوميا 10 مرات حيث يعادل ساعة مشي ومن لديها جهاز المشي الكهربائي تستعمله حسب جدول كل يوم ساعة وستلاحظين الفرق حيث ينحف ويشدالجسم بشكل رائع وفوري. 8- اما بخصوص بعض السيدات المتزوجات : البعض لا تستجيب لهذه الطرق بالتنحيف ربما تعاني من اضطراب هرموني معين وعدم انتظام الدورة الشهرية لذا انصحها بعمل فحص وتضبط الهرمونات وتاخذعلاج بعدها تستعمل هذه الطرق الرائعه. 9- هناك كبسولات تنحيف جدا امنه وليس لها اثارجانبيه تعمل على تنحيف وشد الجسم وتقطع الشهية ويمكنك استخدامها ولكن بعد ان اسألها اسئله طبيه معينة وبعدها يمكنني ان اصف لها اقوى واامن المنحفات خصوصا التي يفوق وزنها 80 كيلو ... ومن الله التوفيق... منقووول مواضيع ذات صلة |
|
04-13-2014, 08:17 PM
|
#2 |
|
|
رد: الطريق الى قمة النحافة بالطرق الطبيعية ؟؟؟
شكرا على النصائح المفيدة
|
|
04-13-2014, 08:19 PM
|
#3 | |
|
|
رد الطريق الى قمة النحافة بالطرق الطبيعية ؟؟؟
اقتباس:
تسلمي ونورتيني ياقمراية |
|
الطريق الى قمة النحافة بالطرق الطبيعية ؟؟؟
