ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية حارب الضفط النفسي و الإكتئاب بهذه الأطعمة يوجد هنا حارب الضفط النفسي و الإكتئاب بهذه الأطعمة قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم 05-24-2014, 01:41 AM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 
رصيد النقاط : 143

17537660861302234530 حارب الضفط النفسي و الإكتئاب بهذه الأطعمة


حارب الضفط النفسي و الإكتئاب بهذه الأطعمة

حارب الضفط النفسي و الإكتئاب بهذه الأطعمة




- الشاي الاخضر: إضافةً الى الفوائد الخمس السحرية التي تجدينها على هذا الرابط فإنّ شرب حوالي الثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يومياً إضافةً الى اعتباره تحدٍّ للبعض فهو حلّ أساسي لمحاربة الضغط النفسي الذي تتعرّضين اليه يومياً. فهل أنت على قدر هذا التحدّي؟؟

- التوت: كون هذه الفواكه اللذيذة تحوي مواداً مضادة للأكسدة وهي مصدر غنيّ بالفيتامين c، فهي صديقة وفيّة لك في هذا المضمار، وستوافقينني الرأي حين تعرفين أن خلطة تطويل الشعر الأنجح ترتكز على التوت.

- البروكولي أو خضار الزهرة: سطع نجم البروكولي في السنوات العشرة الأخيرة لكونه "جوكر صحيّ" فهو واحد من الخضار التي تساعدك على خسارة الوزن، إضافةً الى أنّ تناوله يهدأ الاعصاب وذلك يعود لفضل أسيد الفوليك الموجود فيه بوفرة.

- الفواكه المجففة: تحوي الفواكه المجففة وتحديداً اللوز والفستق والجوز على كمية الفيتامينات a و e إضافةً الى الزينك وهي مواد تخفف الخوف وتريح الجسم والعضلات. أمّا المشمش المجفف بنوع خاص فيحوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم المريح للأعصاب والذي يزيل تشنّج العضلات.

مواضيع ذات صلة
رشاقتك وجمالك مع هذه الأطعمة
Amanda Navai تطلق مجموعةحقائب..لمحاربة الجوع في سوريا
حاربي الشيخومة بالفيتامينات الطبيعية
كيف نعيش عصر الجنون
طرق التدليك لتخفيف الظغط النفسي
ارشادات تقلل من التوتر النفسي والأجهاد البدني
, الإنهيار النفسي .. المرض غير المرئي ,
الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي
هل أنت على حافة الانهيار النفسي؟
حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة
مفهوم الذات وعلاقته بممارسة آليات الدفاع النفسي وبعض الأعراض العصابية
الإنهيار النفسي المرض غير المرئي ,




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-24-2014 الساعة 01:45 AM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 148)
 
قديم 06-24-2014, 04:26 PM   #2

مروة الشهري


رد: حارب الضفط النفسي و الإكتئاب بهذه الأطعمة


حارب الضفط النفسي و الإكتئاب بهذه الأطعمة

الــــلـــهـــ يــــــعــــطــــــيـــــك الـــعـــــافـــــــيــــه

 
قديم 06-24-2014, 06:08 PM   #3

آية بسملة


رد: حارب الضفط النفسي و الإكتئاب بهذه الأطعمة


حارب الضفط النفسي و الإكتئاب بهذه الأطعمة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مروة الشهري مشاهدة المشاركة
الــــلـــهـــ يــــــعــــطــــــيـــــك الـــعـــــافـــــــيــــه
الله يعافيك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:43 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0