ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل كيف يمكن الحصول علي وزن طبيعي ان شاء الله يوجد هنا كيف يمكن الحصول علي وزن طبيعي ان شاء الله المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 07-15-2014, 07:40 PM   #1

ساندرا1

عضوة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 135353
تاريخ التسجيـل: Aug 2010
مجموع المشاركات: 2,579 

رسالة كيف يمكن الحصول علي وزن طبيعي ان شاء الله


كيف يمكن الحصول علي وزن طبيعي ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف يمكن الحصول على وزن طبيعي ؟

تتعدد الوسائل التي تساعد الحصول على وزن طبيعي ، و أهم هذه الوسائل هو تغير في أسلوب الحياة بشكل عام و ذلك يتضمن تغير في الوجبات الغذائية و زيادة في معدل استهلاك الطاقة عن طريق الرياضة . بالنسبة للعادات الغذائية كل ما هو مطلوب تقليل حجم الوجبة الغذائية و تجنب المواد السكرية . أما بالنسبة للرياضة فتحتاج السيدة إلى بذل مجهود بدني مثل المشي أو الركض أو استعمال الدراجة أو السباحة لحوالي 30-45 دقيقة يومياً.

و لكن هناك أدوية يمكن أن تنقص الوزن دون هذا العناء فلماذا لا تلجأ السيدة التي تعيقها السمنة من الحمل لهذه الأدوية ؟

بالحقيقة أنا لا أنصح بإستعمال الأدوية كحل سهل لإنقاص الوزن دون المحاولة الجادة و بذل الجهد لأنه بتوقف الأدوية تعود الأمور لما كانت عليه ، أما بالنسبة للعمليات الممكن إجراؤها فهي كثيرة و متعددة و لا تناسب الغالبية العظمى من الأفراد الذين يعانون من السمنة و يبقى الحاجة إلى الأدوية أو الجراحة في الحالات الخاصة .

مواضيع ذات صلة
«أقنعة الفاكهة»الطبيعية لجمال ونضارة بشرتك
الطريق الى النجاح ..*
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
اطعمة تساعد على فقدان الوزن
طرق طبيعيه للتخفيف من آلام الدورة الشهريه‍
خلطة طبيعية مضمونة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة
ريجيم طبيعي لانقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع
نسوا (رسول الله )
التين المجفف يحارب سرطان الثدي ويخلصك من الوزن الزائد
إلى كل زوجه زوجها بعاملها سيئ ....
الخوخ بين فوائدة الصحية و قيمته الغذائية
الفوائد الصحية والغذائية لثمرة الموز



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:57 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0