ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 08-31-2014, 03:55 PM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 

19751925771893157491 فوائد وجبة الافطار وطريقة عمل الوجبة المثالية


فوائد وجبة الافطار وطريقة عمل الوجبة المثالية

وجبة الإفطار هلي أهم وجبة غذائية للإنسان، وأهم وجبة علي الإطلاق للأطفال. لكن للأسف كثيرين من يتهاونون مع ذلك. وكم من أم وأب يتجاهلون هذه الوجبة مع أنفسهم ومع أطفالهم بالرغم من أهميتها خاصة للأطفال. وبالرغم من كثرة أسباب تجاهل وجبة الافطار كضيق الوقت وعدم الشعور بالجوع، إلا ان ذلك لا ينتقص من أهميتها ولا يجب أن يكون سبباً لتناول هذه الوجبة المهمة.
فوائد وجبة الإفطار:
وتعد أهم فوائد وجبة الافطار في أنها تقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والتي تنتشر بشكل أكبر بين الغير معتادين علي تناول هذه الوجبة حسب تقارير وإحصائيات أخيرة، كما أن وجبة الافطار تساعد بشكل كبير علي زيادة قدرة الجسم علي التحكم في الوزن بعكس ما يعتقد البعض، غير أنها تمنع من الشعور بالجوع خلال منتصف الصباح وتزيد من نشاط الجسم وقدرته علي الحركة والتفكير وممارسة النشاطات المختلفة.
أهمية وجبة الإفطار للأطفال:
بالنسبة للطفل فوجبة الافطار أهم وجبة تساهم في نموه وتكوينه بشكل صحي وسليم، ولعدم تناول الاطفال لوجبة الافطار تأثيرات سلبية كبيرة سواء علي الناحية الانتاجية أو الصحية. حيث يؤثر ذلك بشكل سلبي علي مستوي تركيزه ويزيد من حالات الإعياء التي يشعر بها الطفل.
يؤثر عدم تناول الطفل لوجبة الإفطار أيضاً علي إعاقة الطفل عن التفكير بشكل طبيعي لكونه جائع كنتيجة طبيعية لنقص اللجلوكوز الذي تحتاجه العضلات ويحتاجه المخ لممارسة النشاطات اليومية بشكل طبيعي. كما أن أحد أضرار عدم تناول وجبة الإفطار للطفل أن ذلك يعمل علي تثبيط عملية التمثيل الغذائي له.

مواضيع ذات صلة
قدمي لأسرتك على مائدة الافطار أكلات بالتوست
أطول مأدبة إفطار في مكة بطول 4 كيلومترات وتوزع 1.3 مليون وجبة
اغذيه تغيب عن موائد نا في رمضان...
قواعد هامة للتخسيس
أدخلي هذه الاطعمة إلى وجبة الافطار لتعتني ببشرتك!!
كل واحد يختار امنيتة و بصراحة
الوجبة المباركة
كيف تطلبين لطفلك الوجبة المناسبة في المطاعم
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة
لماذا لا تستطيعي حذف وجبة لخسارة وزنك
وجبة الإفطار الكبيرة لا تساعد على خفض السعرات الحرارية.
منتجع لهواة التزلج من النخبة في جبال كندا



 
قديم 08-31-2014, 05:45 PM   #2

لِّؤلِّؤةٍّ آلِّقٍّرِآنِّ


رد: فوائد وجبة الافطار وطريقة عمل الوجبة المثالية


فوائد وجبة الافطار وطريقة عمل الوجبة المثالية

صدقتي خيتي

 
قديم 09-03-2014, 09:59 PM   #3

ضوء فى نهاية النفق


رد: فوائد وجبة الافطار وطريقة عمل الوجبة المثالية


فوائد وجبة الافطار وطريقة عمل الوجبة المثالية

جزاكى الله خيرا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:38 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0