ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية 4 نصائح لتنحيف أرداف العروس قبل حفل الزفاف يوجد هنا 4 نصائح لتنحيف أرداف العروس قبل حفل الزفاف وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 10-08-2014, 10:50 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 4 نصائح لتنحيف أرداف العروس قبل حفل الزفاف


4 نصائح لتنحيف أرداف العروس قبل حفل الزفاف

4 نصائح لتنحيف أرداف العروس قبل حفل الزفاف


- الامتناع عن بعض الأطعمة بشكل كلي: من المهم جداً أن تعرفي أنّ تنحيف الأرداف يقضي بالامتناع تماماً عن بعض الأطعمة، كالوجبات السريعة في المطاعم، والدسمة، والغنية بالدهون والملح، والتخلي تماماً عن تذوق الحلويات الدسمة، مستعيضة عنها بالفاكهة والعصائر الطبيعيّة.

- ممارسة تمارين رياضية محددة: إلى جانب المشي الذي يعتبر رياضة أساسيّة لتنحيف الأدراف، يمكنك أن تخضعي لتمارين خاصة، سهلة، وسريعة، تقضي بتنحيف أردافك، أبرزها الوقوف على جانب أي حائط في المنزل، والبدء بربت كل ردف به ، وكأنّك تضربينه به، وهذا التمرين يمكنك القيام به متى أردت خلال النهار، ولمدة غير محدودة. - تناول المشروبات الساخنة:

من الأفضل لك دوماً تناول المشروبات الساخنة المغلية، وعدم الاقتراب من المشروبات المنحفة التي تسمعين عنها في الإعلانات، فكوب من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون مرّة يومياً قبل النوم، يساعد على تحقيق هدفك سريعاً. - اللجوء إلى خلطات التنحيف:
ضعي دوماً في ذهنك أنّك بحاجة إلى اللجوء للمواد الطبيعيّة، الغنيّة بالفوائد التي لا يمكنك الحصول عليها من أي مصدر آخر، وللتأكد من التمتع بأرداف نحيفة قبل موعد الحفل الكبير،

يمكنك الاستعانة بخلطة القهوة، من خلال مزج ثلاث ملاعق من القهوة مع نصف كوب من الماء الساخنة، وفرك الأرداف والمناطق المنطقة المراد تنحيفها جيدا لمدة عشر دقائق دقائق تقريبا بواسطة الخلطة، وتكرار الأمر مرتين خلال النهار.

مواضيع ذات صلة
نصائح للعروس قبل إختيار فستان الزفاف
نصائح هامة للعروس قبل ليلة الزفاف
نصائح لإختيار فستان ام العروس
أفكار مميزه لبطاقة الدعوة"لحفل الزفاف"
كيف تتعاملين مع مخاوف ما قبل الزفاف؟
أفضل الأطعمة التي تعزز جمالك من الرأس إلى القدم
هل سمعتي عن ريجيم النوم قبل ذلك؟
ملعقة واحدة من العسل قبل النوم تخلصك من الوزن الزائد
بعض النصائح قبل الذهاب الى المسابح والبحر .
كيف تتعاملين مع مخاوف ما قبل الزفاف؟
هل الشاي الأخضر فعلاً يقلل الوزن؟ وهل له أعراض جانبية؟
مشروب سحري لتنحيف الأرداف و الفخذين




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 10-08-2014 الساعة 10:51 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88)
 
قديم 10-11-2014, 12:58 AM   #2

فراشه المنتدى


رد: 4 نصائح لتنحيف أرداف العروس قبل حفل الزفاف


4 نصائح لتنحيف أرداف العروس قبل حفل الزفاف

شكرا ع الموضوع

 
قديم 10-16-2014, 12:20 AM   #3

آية بسملة


رد: 4 نصائح لتنحيف أرداف العروس قبل حفل الزفاف


4 نصائح لتنحيف أرداف العروس قبل حفل الزفاف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشه المنتدى مشاهدة المشاركة
شكرا ع الموضوع
شكرا لمرورك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:07 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0