ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية أطعمة تقضى على الشعور بالتعب يوجد هنا أطعمة تقضى على الشعور بالتعب قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 
رصيد النقاط : 143

17537660861302234530 أطعمة تقضى على الشعور بالتعب


أطعمة تقضى على الشعور بالتعب

أطعمة تقضى على الشعور بالتعب

هل تشعر بالإجهاد أثناء العمل؟ نعم.. الكثير منا يشعر بالإجهاد والضيق والملل، ولذلك يمكنك كسر ذلك الشعور والتعب والإرهاق ببعض المأكولات ومنها: التوت، حيث يعمل التوت على خفض هرمون الأستروجين الضار فى الجسم، وتطهير الجهاز الهضمى، وتغذية الكبد، بالإضافة إلى قلة نسبة السكريات التى تمنع من ارتفاع السكر فى الدم.

اللوز: حيث يحتوى اللوز على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات، كالماغنيسيوم والبوتاسيوم، والكالسيوم، والبروتين، وفيتامن ب6، الذى يحسن من المزاج.

الخضراوات الورقية: حيث تقلل الخضروات من الإجهاد، وتساعد فى دعم الدم، لاحتوائها على الكلوروفيل، والفيتامينات والمعادن.

الخضراوات المخللة: حيث تحتوى الخضروات المخللة على البروبيوتيك، التى تساعد فى تحقيق التوازن فى المزاج، والجهاز الهضمى، وتحسين مستويات الهرمونات.

المأكولات التى تحتوى على الماغنسيوم: حيث يساعد الماغنسيوم على جعل أعصابنا وعضلاتنا فى حالة من الاسترخاء، ويمكن تناولها من النعناع والسبانخ،

مواضيع ذات صلة
أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ..
الطريق الى النجاح ..*
مرض السكري أعراضه وسبل الوقاية منه.
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
ما هي التحاليل والفحوصات التي يجب اجراؤها عند التقييم المبدئي لاسباب تأخر الحمل؟
اسباب الشعور بالتعب ! احذر 5 أسباب وراء شعورك المستمر بالتعب
كيف تتغلب على الشعور بالوحدة
كيف تتخلص من الشعور بالاحباط
افضل الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3
أطعمة تحتوي على فيتامين د
أطعمة تساعدك على الشعور بالسعادة الجزء الثاني
أفضل 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الحديد لمحاربة الأنيميا




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 10-19-2014 الساعة 02:09 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 148)
 
قديم   #2

منارة السهر


رد: أطعمة تقضى على الشعور بالتعب


أطعمة تقضى على الشعور بالتعب

مشكورة على الافادة

 
قديم   #3

آية بسملة


رد: أطعمة تقضى على الشعور بالتعب


أطعمة تقضى على الشعور بالتعب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبوبه زوجها مشاهدة المشاركة
مشكورة على الافادة
شكرا لمرورك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:05 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0