ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ما هي اسباب فشل الرجيم؟ يوجد هنا ما هي اسباب فشل الرجيم؟ وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 01-12-2015, 06:48 PM   #1

فراشه المنتدى

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 53874
تاريخ التسجيـل: Mar 2009
مجموع المشاركات: 5,641 

فراشة تطير ما هي اسباب فشل الرجيم؟


ما هي اسباب فشل الرجيم؟

تم تصميم بعض الحميات الغذائية فقط لكسب شعبية ولكنها في الحقيقة هي خطط يصعب تطبيقها
لماذا تفشل معظم الحميات الغذائية؟ سؤال تسأله غالبية النساء اللواتي يخضعن لرجيم يكنّ متحمسات له في البداية ومن ثمّ يفشلن في الاستمرار به. فمن المهم جدًا أن نكون حذرين قبل اتباع أي نظام غذائي جديد.


ففي نهاية المطاف، من الأفضل أن يحتوي نظامك الغذائي على كل المواد المغذية، وفي حال افتقر لأي من العناصر الغذائية الضرورية، ستميلين عمومًا إلى الشعور بالتعب وبالتالي التوقف عن اتباع الحمية. وفيما يلي نعرض لك أهمّ مسبّبات التوقف عن اتباع الرجيم وأسباب فشله، فاكتشفيها لكي لا تكرّريها في المستقبل.

خطة غير مناسبة: يجب أن تتذكري دائمًا بأن أيّ مشروع بحاجة إلى خطة مناسبة. الأمر نفسه ينطبق على الحمية الغذائية الجيدة التي يجب أن تكون مصحوبة بخطة جيدة من أجل الوصول إلى الهدف الأساس وهو فقدان الوزن. إذًا اعرفي ما هو النظام الغذائي الذي يناسب جسمك وعمرك ووضعك الصحي، والتزمي به لكي تصلي الى النتيجة المرجوّة. وفي حال بدأت بنظام غذاي غير مناسب فسرعان ما سينفره جسمك ولن تستطيعي تحقيق ما تريدين.

نتائج على المدى القصير فقط: تتبعين رجيمًا سريعًا ينقصك الكيلوغرامات الزائدة، فتفرحين وتهللين ولكن سرعان ما تستعيدين هذه الكيلوغرامات بسهولة. والسبب الأول لهذا الفشل هو النتائج قصيرة المدى للنظام الغذائي الذي اتبعته.

استثناء بعض الأطعمة: بعض الحميات الغذائية تتطلب تناول نوع واحد من الطعام ونبذ بعض الأطعمة الأخرى، وهذا يعني إجراء تغييرات معينة لنمط حياتك، قد يكون من الصعب على البعض تقبّل الأمر والاعتياد عليه. لذلك يستحسن اتباع خطة واقعية يمكن تطبيقها والالتزام بها.

الملل:  أحيانًا تتخلّين عن اتباع الحمية الغذائية بسبب قساوتها ما يجعلك تملّين من الاستمرار في تطبيقها. نلفت نظرك إلى أنّه تم تصميم بعض الحميات الغذائية في شكل رئيسي فقط لكسب شعبية ولكنها في الحقيقة هي خطط يصعب تطبيقها.

مواضيع ذات صلة
فيروس كورونا..
الديوان الملكي يعلن وفاةالأمير سطام بن عبدالعزيز
السواد تحت الابطن وطرق التخلص منها
أهمية التطعيمات في الحفاظ على حياة الناس..
معوقات وأسباب تسبب فشل الحمية الغذائية
سبعة اسباب لفشل خفض الوزن
أخطاء تقع بها السيدات عند اتباع الحميات الغذائية
حميتك الغذائية تساعد في تخفيف أعراض الأمعاء العصبية
أطعمة ربيعية تعزز حميتك الغذائية
الطريقة المثالية لاتباع الحمية الغذائية
الطريقة المثالية لاتباع الحمية الغذائية



 
قديم 01-12-2015, 07:42 PM   #2

لِّؤلِّؤةٍّ آلِّقٍّرِآنِّ


رد: ما هي اسباب فشل الرجيم؟


ما هي اسباب فشل الرجيم؟

جزاك الله خير

 
قديم 01-24-2015, 04:04 AM   #3

~دقات قلب~


رد: ما هي اسباب فشل الرجيم؟


ما هي اسباب فشل الرجيم؟

الله يعطيك العافية يا قلبي

 
قديم 01-30-2015, 10:53 PM   #4

فراشه المنتدى


رد: ما هي اسباب فشل الرجيم؟


ما هي اسباب فشل الرجيم؟

شكرا ع المرور

 
قديم 02-12-2015, 02:22 PM   #5

*ام جوجو*


رد: ما هي اسباب فشل الرجيم؟


ما هي اسباب فشل الرجيم؟

معاكى حق

تسلم الايادى

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:55 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0