 |
  |
|
|
|
06-24-2014, 01:32 AM
|
#1 |
|
ادارية فى فترة اجازة |
الكثير من الناس يرغبون في إنقاص أوزانهم ويتبعون أنظمة غذائية مختلفة ولكن ثمة معوقات وأسباب تسبب فشل الحمية الغذائية ومن ضمنها :
1- الرغبة في إنقاص الوزن بفترة قصيرة وهذا خاطئ لأن إنقاص الوزن يتم ببطىء وبشكل تدريجي للحفاظ على الوزن المطلوب وصحة الجسم 2-عدم الإلتزام بالنظام الغذائي بشكل كامل . 3-التنازل عن بعض الوجبات الغذائية كوجبة الإفطار . 4-تناول الطعام قبل النوم مباشرة فهذا قد يؤدي إلى إكتساب الوزن . 5-.إتباع نظام رجيم قاس ٍ فلا يتم الاستمرار فيه . 6- الإحساس بالحرمان ,لهذا يجب التنويه الى أن الحمية الغذائية الصحية لاتعني الحرمان بل تعني تنظيم نمط الحياة وذلك عن طريق الألتزام بكميات طعام محددة ونوعيات معينة. منقول مواضيع ذات صلة |
|
06-24-2014, 02:15 AM
|
#2 |
|
|
رد: معوقات وأسباب تسبب فشل الحمية الغذائية
الله يعطيك العافية حبيبتي
|
|
06-24-2014, 10:50 AM
|
#3 |
|
|
رد: معوقات وأسباب تسبب فشل الحمية الغذائية
مشكوووووره علي الموضوع الرائع
|
|
06-24-2014, 11:05 AM
|
#4 |
|
|
رد: معوقات وأسباب تسبب فشل الحمية الغذائية
مشكووووووة حبيبتي
|
معوقات وأسباب تسبب فشل الحمية الغذائية
