ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية تلذذي بالكرز واحصلي على جسم ممشوق!! يوجد هنا تلذذي بالكرز واحصلي على جسم ممشوق!! وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 06-24-2014, 12:00 AM   #1

الأميرة مغرورة بس معذورة

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 229028
تاريخ التسجيـل: Jun 2013
مجموع المشاركات: 64 

تلذذي بالكرز واحصلي على جسم ممشوق!!


تلذذي بالكرز واحصلي على جسم ممشوق!!

ريجيم الكرز من أنواع الريجيم السريعة الذي يمكن أن يخلصك من 5 كغم في الشهر الواحد، بالإضافة إلى ملاحظة الفرق الشاسع في المقاسات عند إتباع هذا الريجيم، كما انه يعمل على حرق الدهون العنيدة منطقة البطن.

أساسيات الرجيم:

المشي ساعة يوميا + القيام بحركات في المنزل .

بعد مرور 15 يوم يجب القيام بالرياضة في أي نادي و هذا لشد البشرة .

الترطيب اليومي للبشرة.

شرب من 2 إلى 3 لتر ماء يوميا.

شرب خلطات التخسيس أفضلها شراب البقدونس .

ممنوعات الرجيم: السكر، الخبز، المشروبات الغازية و العصائر المعلبة.

البرنامج الغذائي:

فطور الصباح، عند الاستيقاظ نصف لتر ماء بارد + ملعقة عسل النحلة

بعد ربع ساعة، 500غرام ( رطل كرز) + قارورة زبادي اكتيفيا + نصف كوب كورن فليكس.

الغداء، أي شيء يوجد في البيت و أن كانت معجنات لا تتعدى 10 ملاعق .

العشاء، رطل كرز + اكتيفيا زبادي علبة واحدة.

مواضيع ذات صلة
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
نصائح للمحافظه على صحة شعرك في فصل الصيف..
أضيفي لمسه أنيقه على باقتك بزينة الشرائط ..
واصل رعاك الله واحكم يا عبدالله .. حنا بكل إخلاص على الوفا وياك
كريم ازاله الكرش والدهون المتراكمه بالبطن خلال اسبوع فقط
كيف تستخدم الزبادى لمحاربة الكرش
هلي تريدين ان تكوني ملكه ليله زفافك شوفي هذا الالبوام
حريم المنتدى سلام الله عليكم
10 أخطاء لا تفعليها إذا زاد وزنك !
وصفة سحرية لإزالة الكرش والحصول علي بطن مشدود
اخسري الوزن مع هذا المشروب الصباحي!
إذا توفي الإنسان هل يذهب إلى الجنة ام إلى النار ام يبقى في القبر إلى يوم القيامة؟



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:35 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0