ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية 3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها يوجد هنا 3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 02-01-2015, 02:33 AM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 

فراشة تطير 3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها


3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها

رغم الحميات الغذائية القاسية التي يتبعها البعض بهدف إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، إلا أن النتيجة بالنهاية قد تكون غير مرضية، حيث يوجد 3 أشياء تجعلك غير قادر على فقدان وزنك الزائد.

- الريجيم القاسي:

يعتقد البعض أن الخضوع لحمية غذائية قاسية يحدث إنخفاضا سريعا في الوزن، إلا أن العكس صحيح فعندما تتناول سعرات حرارية أقل لفترة من الزمن فإن قدرة الجسم على التمثيل الغذائي سوف تتغير إلى حرق سعرات حرارية أقل، كما أنه عند التوقف عن الريجيم والعودة لتناول سعرات حرارية أكثر يكون الجسم غير قادر على حرق السعرات الحرارية، فيزداد الوزن مرة أخرى.

- عدم ممارسة الرياضة:

مفتاح نجاح خسارة الوزن يكمن في ممارسة النشاط البدني، حيث يلعب النشاط البدني دورا كبيرا في حرق السعرات الحرارية الزائدة ومنع تخزينها على شكل دهون، كما تعزز الرياضة عملية التمثيل الغذائي من خلال خفض مستويات الأنسلوين.

- عدم تناول وجبة الإفطار:

تناول وجبة الإفطار له دور فعال في خسارة الوزن، حيث أثبتت البحوث أن الأشخاص الذين يتناولةون وجبة الفطور هم أكثر قدرة للحفاظ على وزن صحي، كما أن تناول وجبة إفطار صحية غنية بالبروتين والألياف وتحتوي على كمية مناسبة من السعرات الحرارية تحسن عملية التمثيل الغذائي من خلال تنشيط إفرازالإنزيمات اللازمة لحرق الدهون ومنع تخزينها، كما أن وجبة الإفطار تساعد على منع الشعور بالجوع وتناول كمية أكبر من الطعام في نهاية اليوم.

مواضيع ذات صلة
شياكتك ما تكملش غير بأشيك الإكسسوارات
أفكار غير مكلفة وصحية للحمية الغذائية..
مجوهرات الماس بتصاميم ملكية
فساتين زفاف ولا أروع .. تجعلك أميرة ليلة زفافك
اخسري الوزن واحرقي السعرات الحرارية أثناء المشي
‏9 حيل ذكيّة لحرق السعرات الحرارية دون مجهود
مشروبات و اطعمة تساعد على تصغير المعدة و إنقاص الوزن
مشروبات و اطعمة تساعد على تصغير المعدة و إنقاص الوزن
مشروبات و اطعمة تساعد على تصغير المعدة و إنقاص الوزن
تعرفي على أهم أنواع العصير التي تحرق لك السعرات الحرارية!!
طرق منزلية بسيطة لحرق السعرات الحرارية
حرق السعرات الحرارية أصبح سهلا مع هذه المأكولات



 
قديم 02-01-2015, 12:35 PM   #2

¤عازفة على اوتار الصمت¤


رد: 3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها


3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها

الله يجزيك الجنة اختي ام جنو
مشكوووورة

 
قديم 02-01-2015, 03:58 PM   #3

سمسمه المصريه


رد: 3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها


3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها

شكرررررا
يا غاليه

 
قديم 02-01-2015, 08:22 PM   #4

طبعي وفي


رد: 3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها


3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها

مررررررسيي
وجبه الافطار ما اكلها

 
قديم 02-02-2015, 06:00 PM   #5

فراشه المنتدى


رد: 3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها


3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها

شكرا حبيبتي ع الموضوع الجميل

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:44 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0