ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية > ايروبيك ايروبكس وتمارين رياضيه
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
ايروبيك ايروبكس وتمارين رياضيه εïзلعشّاق الرياضة.. احذروا التهاب اللفافة الأخمصية εïз يوجد هنا εïзلعشّاق الرياضة.. احذروا التهاب اللفافة الأخمصية εïз ايروبكس وتمارين رياضيه

فساتين العيد


 
قديم 12-27-2015, 05:30 PM   #1

نودى نينو

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 23780
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 7,522 
رصيد النقاط : 205

Lightbulb εïзلعشّاق الرياضة.. احذروا التهاب اللفافة الأخمصية εïз


εïзلعشّاق الرياضة.. احذروا التهاب اللفافة الأخمصية εïз

القدم من أهم أعضاء الجسم التي تعدّ وسيلة أساسية للحركة وإذا ما أصابها أي ألم حتى لو كان بسيطاً فإننا نعجز عن ممارسة حياتنا بصورة طبيعية، وقد يتطور الأمر إلى عدم القدرة على إنجاز العمل اليومي أو المكوث في المنزل، لذلك علينا جميعاً أن نراعي سلامة القدم ونحافظ عليها.
كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود علاج جديد لمرض التهاب اللفافة الأخمصية- وهو حالة مؤلمة تصيب القدم وتفضي أحيانا إلى الإعاقة- ويتمثل في الحقن بالستيرويد الذي يتضمن أشكالاً عديدة، منها الكورتيزون، لمساعدة المصاب على استعادة قدراته على الحركة.
وفي هذا السياق عرّف “الدكتور أشرف التابعي- أستاذ جراحة العظام” مرض التهاب اللفافة الأخمصية بأنه أحد أنواع الالتهابات التي تصيب الرباط الذي يحمي أخمص القدم، ويؤدي بدوره إلى زيادة الثقل على القدم، ويؤدي إلى الشعور بألم حاد عندما يقوم الشخص بالمشي بعد استراحة.

وأكّد أستاذ جراحة العظام أنّ أعراض المرض تتمثّل في:
ـ الشعور بألم شديد في كعب القدم.
ـ عدم القدرة على المشي.
ـ ظهور شوكة حادة في كعب القدم.

موضحاً بعض الأسباب التي تساعد على الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية وأبرزها:
ـ السمنة المفرطة والوزن الزائد.
ـ الوقوف لفترات طويلة دون راحة.
ـ كثرة النشاط الحركي كالجري أو المشي، لذلك يكون الرياضيون أكثر عرضه للإصابة به.
ـ حمل شيء ثقيل.
ـ ارتداء الأحذية غير المريحة.
ـ التهاب المفاصل.
موضحاً أنّ العلاج الأمثل يكون من خلال:
– الحرص على الراحة.
– تناول مضادات للالتهابات.
– التخلّص من الوزن الزائد .
– لافتاً إلى أنّ هناك بعض الحالات التي تستدعي التدخل الجراحي.

♥ ●• الشوكولاتة لا تجلب السعادة فقط .. بل الذكاء أيضاً ♥ ●•
عاوزه ربنا يفرح قلبك و يرزقك راحة البال و السعادة
♥ ●• ٧ نصائح للتخلص من مشكلة جفاف اليدين بسبب غسل الصحون♥ ●•
♥ ●• فساتين سهرة خريف وشتاء 2016 من طوني ورد♥ ●•
♥ ●• استقبلى الشتا بأرقى الترنجات ♥ ●•
♥ ●• حيوانبات: إبداع مدهش لمنحوتات سريالية تجمع بين الحيوان والنبات ♥ ●•
。◕‿◕。 ♥فساتين افراح ايطاليه。◕‿◕。 ♥
✿..♥صور ومعلومات عن دولة آيسلندا ✿..♥
εïз إكسسوارات منوعه وملونه εïз
اجمل الفساتين للمحجبات
◕‿◕ أناقه العروس المحجبه فى لفة طرحتها ◕‿◕
♥ ●• كيف تنسّقين ثوبكِ مع الحذاء الرياضيّ؟ ♥ ●•
♥ ●• أحذيه بدون كعب للصبايا♥ ●•
✿..♥أجمل تسريحات عرايس بأنامل لبنانية✿..♥
✽5 خطوات لإزالة ماكياج العين بشكل صحيح دون الاضرار ببشرتك ✽


 
قديم 12-27-2015, 06:24 PM   #3

نودى نينو


رد: εïзلعشّاق الرياضة.. احذروا التهاب اللفافة الأخمصية εïз


εïзلعشّاق الرياضة.. احذروا التهاب اللفافة الأخمصية εïз

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دينة الدلوعة مشاهدة المشاركة
مممم شكرا على هذه المعلومات
نورتينى حبيبتى

♥ ●• اخرجي عن التقليدي في 2016 واختاري هذه الملابس ♥ ●•
✿..♥ألحفه بألوان كتير للشتاء✿..♥
♥ ●• فساتين أعراس 2016 المبهرة من Maison Lesley ♥ ●•
الطريقة الصحيحة لوضع الحنة على الشعر وتلوين الشعر
εïз عالج نفسك بالمشي السريع εïз
✿..♥خواتم رقيقه✿..♥
◕‿◕ كلاكيت تانى مره ملابس تنكريه للأطفال◕‿◕
ஐطريقة عمل المجدرة الاردنية ஐ
✿..♥حلّي يومك بسناكس خفيفة وسعرات أقل✿..♥
الكعب العالي.. 5 أفكار لانتعاله من دون ضرر!
✿ ساعات رقيقه للبنوتات✿
✿..♥دليلك لشراء ملابس طفلك حديث الولادة بذكاء✿..♥
مين تعرف العضوه ريم الامارات
ღ شموع لليلة العمر ღ
ஐ المعاطف الملونة.. أجدد صيحات شتاء 2016 ஐ


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:55 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0