 |
  |
|
|
|
05-10-2009, 11:31 PM
|
#36 |
|
|
رد: مين تبدارجيم
انا معاكم وابغى احافظ على جسمي لان نوع جسمي متغير اذا عطيته المجال بكثرة الاكل انتفخ بعدة بس نصحوني ناس انك قبل كل وجبة تجيبين سلطة من دون زيوت وتحطي فيها ملعقتين خل تفاح وتنحفين وهذا الي بسويه وبعد العشاء كمان كاس موية مع ملعقتين خل وشكرا على التفاعل الحلو
|
|
05-11-2009, 01:42 AM
|
#37 |
|
|
رد: مين تبدارجيم
ربي يعطيك العافيه عمري
بصراحه انا وزني زايد تقريبا 40 كيلو بس ماعندي قوة ايراده مليت من جسمي كل ماقول بكرة خلاص بسوي رجيم اجلس الصباج ولا كاني قلت بسوي شي عطوني الحل إذا عندكم مليت مليت |
|
05-12-2009, 12:45 AM
|
#38 |
|
|
رد: مين تبدارجيم
خلاص خلاص بنات ويش رايكم نعمل رجيم كلنا يوم الخميس او يوم السبت حددويوم بس نتبع نفس الرجيم كلنا ويش رايكم
بصرحه وزني رجع بسرعه يالله عطوني رد علشان نبدا مع بعض ونتحدا بعض صدق ربعن تعاونو ماذلو ويش رايكم ابي تفاعلكم |
|
05-13-2009, 04:15 PM
|
#39 |
|
|
رد: مين تبدارجيم
بنات وين ردودكم انا انتظركم
|
|
05-13-2009, 05:28 PM
|
#40 |
|
|
رد: مين تبدارجيم
بنات واختي رح تشترك معكم
وزنها 65 وراح تبلش من يوم السبت لانه عنا عزومة يوم الجمعة يله تحدي |
