 |
  |
|
|
|
02-10-2010, 10:49 PM
|
#251 | |
|
|
اقتباس:
|
|
|
02-11-2010, 12:09 AM
|
#252 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
.
مرحبا اختي ساره مشكوره عالمجهود والمساعدات اللي تقدمينها للعضوات واعرف ان عندك ضغط فـ الطلبات لكن اذا عندك وقت اتمنى ترجعي للصفحات القديمه شوي في طلبات يمكن ماشفتيها .. ومن ضمنهم مشاركتي كانت صفحه 57 نسختها واتمنى تردي علي . السلام عليكم اختي ساره بليز ساعديني أنا ابي رجيم لمدة شهر طبيعة جسمي في زياده مستمره بالرغم من اني ما الاحظ اي زياده في نظامي الغذائي ولكن مع تقدمي بالعمر يزيد وزني ببطئ ... وزني الحالي 77 .. و طولي 160 عمري 22 انا سبق واشتركت في دايت سنتر لمده شهر ونص اتبعت نظامهم الغذائي ونقصت خلال هذي الفتره 5 كيلو تقريبا وايضا جربت الرجيم الكيميائي لمدة شهر و نحفت 5 كيلو ... اخذت حبوب من gnc ولا اثرت على وزني ومن فتره قريبه جدا اخذت حبوب تنحيف من الخارج وكانت مضمونه المفعول ظهرت نتايج تقريبا 2 كيلو ولكن انا نحفتهم بالفتره اللي كنت اخفف فيها انا ذكرت كل هذي الاشياء عشان ابغى تعطيني رجيم ينحفني كثير .... ماابي اتبع رجيم وانتهي بمثل هذي النتايج زي ماانتي شايفه الانظمه اللي اتبعتها كلها تنحفني 5 كيلو مو اكثر ... تعبت كثير من جسمي .... اتمنى تعطيني شي مضمون وينحفي {12 كيلوو خلال شهر ... ابغى وزني يصير 65 بنهاية الشهر هذا بإذن الله |
|
02-11-2010, 06:25 PM
|
#253 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
salam ana 3andi mochkila ini lama ba3mili rijim banzil chiwaya bas 2osbo3in ili banzil fihom wba3din bawakaf amzil rarm ini bastamir firijim bas baktachi nafsi ini bawkaf fihad mabanzilchi fih khalis
|
|
02-11-2010, 11:41 PM
|
#254 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
اختي العزيزة بارك الله فيك
من فضلك كنت عاوزة اعرف ما هو رجيم اللقيمات لو تعرفي عنه حاجة بيقولوا انك ممكن تاكلي كل حاجة بس بكميات محسوبة بليييييييييييييييييييز |
|
02-12-2010, 02:29 PM
|
#255 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
مرحبا اخت اميره بخطواتي الله يعافيك انا عندي مشكله لما اسوى الدايت ينزل وزني بصعوبه جدا وبعد ما اترك الدايت يرجع وزني بسرعه واكبر من اول مع العلم ان وزني (120) كيلو ابي الحل بسرعه لو سمحتي
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى