 |
  |
|
|
|
12-31-2009, 12:17 AM
|
#186 | |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
اقتباس:
الافطار يتم اختيار من احدى الاحتمالات التالية : 1- كوب حليب منزوع الدسم + فنجان كورن فليكس (للريجيم ) 2- شريحة وحده توست اسمر + 4 ملاعق فول او 2بيضه مسلوقه او 100 غرام جبن قريش + سلطة خضراء 3- فواكه من المسموح الغداء+ العشاء اليوم الاول الغداء : لحم مشوي + خضار مسلوقه + سلطة خضراء العشاء : بيض مسلوق + خضار مسل3deوقه اليوم الثاني الغداء:لحم مشوي او كبده مشويه +خضار مسلوقه+ سلطة خضراء العشاء:خضار مسلوقه + عدد 1 غريب فروت او برتقاله او كنتالوب .. اليوم الثالث الغداء:لحم مشوي + سلطه خضراء العشاء:دجاج مشوي + سلطه خضراء + غريب فروت او كنتالوب اليوم الرابع الغداء:لحم مشوي او كبده مشويه + سلطه خضراء العشاء:بيض مسلوق + خضار مسلوقه اليوم الخامس الغداء:سمك مشوي او تونه مصفاه من الزيت +خضار مسلوقه +ربع رغيف اسمر العشاء:فواكه طازجه (المسموحه) اليوم السادس الغداء:لحم مشوي او كبده مشويه + خضار مسلوقه العشاء:بيض مسلوق + سلطه خضراء اليوم السابع الغداء:دجاج مشوي او مسلوق + سلطة خضراء العشاء:فواكه طازجه ( المسموحه موفقة |
|
|
12-31-2009, 12:19 AM
|
#187 | |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
اقتباس:
لا زم تبطليهم وبالذات الشيكولا والكوكاكولا بس انتى بطليه شوية بشوية واصبرى |
|
|
12-31-2009, 12:21 AM
|
#188 | |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
اقتباس:
والصدر دة مافيش رجيم بيخسسو خاااااالص الصدر دة ليه حاجات خاصة مش فى الاكل خالص بتاخدى له ابر والاحسن انك تروحى لدكتورة دايت وتابعى معاها موفقة |
|
|
12-31-2009, 12:23 AM
|
#189 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
يا اهلااااااااااااااااااااااااا و وسهلاااااااااااااااااااااااا بسارا
سنة جديدة سعيدة عليكي ويارب السنة القادمة محققة كل امانيكي و انشالله سنة 2010 سنة خير و سعادة اسفة جدا عالازعاج بس بجد بجد محتاجة مساعدتك ردي علية ارجووووووووووووووووووووووووووو وكي |
|
12-31-2009, 12:28 AM
|
#190 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
يسلموووووووووووووووووووو
|
