 |
  |
|
|
|
|
#51 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقة في المتديات كلها الجزء الثان
انا اليوم فطرت حبة توست مع ملعقة لبنة
واتغديت صحن شوربة خضار وحاتعشى فواكة باي |
|
|
#52 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقة في المتديات كلها الجزء الثان
هااااااااااااااااااااااااااااا ااااااي كيفكم بنات انا اليوم هم كله على الفاكهه مافيه شي جديد
ولعبة رياضه نصف ساعه وبس هذا يومي ويارب نستمر على كذا وننحف يارب بس حبيت اسئل هل نصف ساعه تكفي رياضه يومينا انها تنزل الوزن ويش احسن شي لي تنزيل الافخاذ ارجووووووووووووووووووووووووووك م ساعدوني باااااااااااااااااااااااااااي اموووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووه لكم |
|
|
#53 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقة في المتديات كلها الجزء الثان
توفي أنا مرة شفت بمجلة طبية انه رياضة لمدة نص ساعة يوميا كافية لتنزيل الوزن مع الريجيم بس بتاخد وقت واذا ما عملتي ريجيم فهي تثبت الوزن
أما أفضل شي لتذويب الشحوم في الافخاذ فهي المشي |
|
|
#54 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقة في المتديات كلها الجزء الثان
اوووووووووووووووووووووووكيه ياعمري شكر على الرد
وحبيت اقول لكم اني امس باليل اكلت قطعه قاتوه مع فلفل وخبزبر مو واجد بس عن نفسي يعني امس خربتها وعندي يوم الاربعاء ويوم الخميس عزومه ويش الحل انا اليوم صايمه وراح اكمل في الرجيم ادعولي ويش الحل اذا نفسي في شي ويش العمل باااااااااااااااااااااي راح اطل عليكم المساء |
|
|
#55 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقة في المتديات كلها الجزء الثان
لالا لا لا ياتوفي ليش خربتيها كان لازم تقاومي على كل حال بسيطة
بس حاولي قد مافيكي انك ماتاكلي اي شي بتشتهيه نفسك لحتى تقدري تنقصي وزنك وبالنسبة للعزيمة والله مابعرف هني يومين ورا بعض يعني حتى لو خففتي او اكلتي كتير ماحتنقصي شي هالاسبوع يمكن اذا انقصتي حيرجعوا عشان هيك اذا بدك هاليومين قبل العزيمة ماتعملي ريجيم وكلي اللي بدك اياه بس بالمعقول عشان وقت العزيمة ماتحسي حالك انك محرومة وتخبصي وتخربي كل شي حرام بيكون راح تعبك عالفاضي وابدأي ريجيم من جديد من يوم الجمعة اذا بدك إلا اذا كنت ماحتروحي عالعزيمة ساعتها حرام تضيعي وقتك |
