الانتفاخ في الحمل
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة الانتفاخ في الحمل يوجد هنا الانتفاخ في الحمل متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية


الكلمات الدلالية (Tags)
الانتفاخ في البطن, علاج الانتفاخ, فيس بوك, فيروز, الحمل, الحمل والولادة, الحمل في الشهر الثالث

 
قديم 04-11-2011, 11:24 PM   #1

ووااوو

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 112689
تاريخ التسجيـل: Apr 2010
مجموع المشاركات: 16,809 

20451506901999222511 الانتفاخ في الحمل


الانتفاخ في الحمل

 تعد ريح البطن أو الغازات من الأمور الشائعة وغير


تعد ريح البطن أو الغازات من الأمور الشائعة وغير المؤذية
في الحمل.
تناولي طعامك بطء واعتمدي وجبات بكميات قليلة وجربي ممارسة اليوجا .


قد تساعدك الاقتراحات التالية في التخفيف من حدة الأعراض وتكرار حدوثها:

- لا تتناولي كميات كبيرة في الوجبة الواحدة، وخذي بدلاً منها وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.
- لا تتحدثي أثناء الأكل، وامنحي نفسك وقتاً لتناول وجبتك مع المضغ الجيد.
- حاولي التقليل من المشروبات في وسط الوجبة (يمكنك تعويض ذلك بتناول المشروبات بين الوجبات).
- اشربي في الكوب وليس من الزجاجة أو مصّاصة القش، ولا تتجرعي المشروبات بسرعة.
- ابتعدي عن المشروبات الغازية.
- اجلسي في وضعية معتدلة أثناء الأكل أو الشرب حتى خلال الوجبة الخفيفة.
- ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة، وتجنبي الملابس الضيفة وبالذات حول الخصر ومنطقة البطن.
- لا تقومي بمضغ العلكة أو مصّ الحلويات الجامدة والقاسية.
- ابقي بعيدة عن المنتجات المحلاة بمادة السوربيتول (هي مادة تستخدم في بعض أنواع العلكة والحلويات).
- مارسي الرياضة ولو اقتصرت على مجرد تمشية سريعة، فذلك يعينك على إنعاش جهازك الهضمي المتباطئ.

- فكري بممارسة اليوجا أو التمارين المساعدة على الاسترخاء وطرق التنفس السليمة. (يبتلع بعض الناس كمية أكبر من الهواء عند شعورهم بالقلق أو الإثارة إذا كانوا عرضة للإصابة بحساسية في التنفس).



هل يمكن لألم الريح أن يكون مؤشراً على وجود خلل ما؟


استشيري طبيبك إذا تحولت مضايقة الغازات إلى مغص حاد أو تقلصات معوية خاصة لو تركزت على جانب واحد، أو إذا ترافقت الريح مع إسهال شديد أو إمساك، أو تضاعف كبير في نوبات الغثيان والقيء

مواضيع ذات صلة
أثناء فترة الحمل التمارين الرياضية تؤمن للمرأة النشاط وتخف عنها الألم
ما هي أفضل طريقة لزيادة الوزن أثناء الحمل؟
البواسير أثناء الحمل ماهو الحل؟؟
التوتّر أثناء الحمل = طفل عصبي؟
طلاء الأظافر مضرّ أثناء الحمل؟
أوميجا3 أثناء الحمل تقوي القدرات العقلية للمواليد .. ؟؟
حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل
علاج الغازات والانتفاخات...



 

أدوات الموضوع



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0