 |
  |
|
|
|
09-22-2012, 03:01 PM
|
#11 | |
|
|
رد مين تبدأ معي بالريجيم
اقتباس:
|
|
|
09-22-2012, 03:05 PM
|
#12 | |
|
|
رد مين تبدأ معي بالريجيم
اقتباس:
|
|
|
09-22-2012, 03:15 PM
|
#13 | |
|
|
رد مين تبدأ معي بالريجيم
اقتباس:
تصيحة يا بنات عشان تبعدو عن الحلويات امضغو لبان لان طعمه المر يخليك تكرهي شيء اسمه حلوى اما تقرير البارح الفطور كان 2 بيض و ربع رغيف وشاي اخضر الغداء طبق صغير شربة وربع رغيف وطبق صغير سلطة العشاء مشروب عشبي كالعادة الماء شربت اثنين لتر الرياضة مش راح اقدر امارس الاسبوع دا يلا يا رشيقات مستنية تقاريركم |
|
|
09-22-2012, 09:51 PM
|
#14 |
|
|
رد: مين تبدأ معي بالريجيم
الله معاكم انا مشيت على رجيم من عندي والله النتايج تبان في اسبوع والله روعه انا نحفت عليه والله راح نصفي الناس اذا شافوني انصدمو يقولون واو انتي طالعه قمر جسمك روعه واللله قبل يمني دبه كان ماعندي ثقه بنفسي الثقه مهزوزه والحين احس مافي احد ازين مني هههه ماهو غرور بس الثقه وماتفعل حبيت اعلمكم على رجيمي وهو تستمرين عليه لين تنحفي وهو توست بر وشريه جبن (جبن شرايح قليل الدسم) ويوم في اسبوع خليه مفتوح واكلي حبه حبوب حديد عشان مايجيك فقر دم وبالتوفيق |
|
10-02-2012, 02:31 PM
|
#15 |
|
|
رد: مين تبدأ معي بالريجيم
صرلي 3 سنوات اتابع الموقع بس لما قرأت موضوعك قررت اني اسجل بالموقع
انا رح اشارك معك و كل نهاية اسبوع نحكي التطورات في الوزن انا صراحة كرهت حالي من الوزن الزايد طولي 160 و وزني حسب اخر توزين 82 طبعا كسبت الوزن خلال سنتين من الحمل و الولادة مرتين ورى بعض ف سنبدأ ان شاء الله |
