ثقف نفسك

عشر عادات تدمر الدماغ

1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينا والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

تحياتي لكي على الموضوع المميز

وأن تصوموا خير لكم

قال الله تعالى : بسم الله الرحمن الرحيم
( وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون )
صدق الله العظيم البقرة : 184
لصوم فوائد كثيرة على سائر الجسم
بالنسبة للعين هي أول واحدة بس مش ذي الباقين

أثناء الصيام يزيد تركيز الدم أي تقل نسبة الماء به ، و بالتالي يحدث
انخفاض في معدل إفرازات الغد المختلفة بالجسم، و منها السائل المائي للعين
المسؤول عن حفظ العين فسيولوجيا، فينخفض ضغط العين الداخلي، و هو ما
يقل من حدة بعض أمراض العين الخطيرة، مثل الجلوكوما ( الماء الأزرق)
و تندر حدوث مضاعفات أمراض الشبكية

وده الباقي

لغز حير الكثير من محبي القط، كيف تشرب القطط بهذه الطريقة؟ وهل هي نفس الطريقة التي يشرب بها الكلاب ؟..
لا فطريقة القط في تناول الشراب تختلف تماما عن طريقة الكلاب..

إذا كيف تشرب القطط؟!

في دراسة حديثة نشرت في مجلة ساينس العلمية يعتقد فريق من الباحثين أنهم توصلوا إلى الجواب وذلك عن طريق كاميرات فائقة السرعة وقط اليف.
فقد وجدوا أن القطة تستخدم لسانها بدقة شديدة بحيث تصل إلى سطح السائل الذي تتناوله سواء كان حليبا أم ماء، وذلك دون أن تخترق سطح السائل.

ويقول العلماء الذين نشرت دراستهم ، إن هذه الطريقة تختلف عن طريقة الكلاب في تناول السوائل، فالكلاب تلتقط السائل بطريقة فوضوية لإرواء عطشهم.

ويعتقد العلماء أن القط تلجأ الى هذه الطريقة المتقنة والمعقدة في شرب السوائل، لأنها تصبح بذلك أقل عرضة للرش بالسائل وهي تشرب.

وقد وجد العلماء أن طرف لسان القطة يتجعد الى الوراء، وليس إلى الأمام، بينما تقوم بالتقاط السائل. وبدلا من اختراق سطح السائل باللسان ، تقوم القطة فقط بمسه مسا خفيف.
وذلك علي عكس البشر والحيوانات مثل الأغنام والخيول يستخدمون طريقة الشفط لسحب السائل إلى أعلى، أما الكلاب فتدس ألسنتها في السائل كما كشفت لقطات الفيديو أن القط تستخدم آلية أكثر دقة للشرب.

من قائل هذه العبارة " لو لم أكن مصرياً لودت أن أكون مصرياً " ؟

لو لم أكن مصرياً لودت أن أكون مصرياً ، قالها الزعيم السياسي المصري مصطفي كامل .

مصطفي كامل

تاريخ الميلاد :
14/ 8 / 1874م .

سياسي مصري مؤسس الحزب الوطني وجريدة المؤيد .

تاريخ الوفاة :
10 / 2 / 1908 م .

عن عمر يناهز 34 عاماً.

من أقوالة المأثورة :

( لو لم أكن مصرياً لودت أن أكون مصرياً)

متي صدر الجنية المصري ؟

لقد أُقر إصدار الجنية المصري عام 1834 م .

ويقسم الجنية الي 100 قرش .

يرمز للجنية المصري برمز ( ج.م ) ، ورمز الأيزو للجنية المصري ( EGP ) .

وجهي الجنية المصري

	#32
صفاء*	رد: ثقف نفسك ثقف نفسك وأن تصوموا خير لكم قال الله تعالى : بسم الله الرحمن الرحيم ( وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون ) صدق الله العظيم البقرة : 184 لصوم فوائد كثيرة على سائر الجسم بالنسبة للعين هي أول واحدة بس مش ذي الباقين أثناء الصيام يزيد تركيز الدم أي تقل نسبة الماء به ، و بالتالي يحدث انخفاض في معدل إفرازات الغد المختلفة بالجسم، و منها السائل المائي للعين المسؤول عن حفظ العين فسيولوجيا، فينخفض ضغط العين الداخلي، و هو ما يقل من حدة بعض أمراض العين الخطيرة، مثل الجلوكوما ( الماء الأزرق) و تندر حدوث مضاعفات أمراض الشبكية وده الباقي

	#33
لمار2010	رد: ثقف نفسك ثقف نفسك لغز حير الكثير من محبي القط، كيف تشرب القطط بهذه الطريقة؟ وهل هي نفس الطريقة التي يشرب بها الكلاب ؟.. لا فطريقة القط في تناول الشراب تختلف تماما عن طريقة الكلاب.. إذا كيف تشرب القطط؟! في دراسة حديثة نشرت في مجلة ساينس العلمية يعتقد فريق من الباحثين أنهم توصلوا إلى الجواب وذلك عن طريق كاميرات فائقة السرعة وقط اليف. فقد وجدوا أن القطة تستخدم لسانها بدقة شديدة بحيث تصل إلى سطح السائل الذي تتناوله سواء كان حليبا أم ماء، وذلك دون أن تخترق سطح السائل. ويقول العلماء الذين نشرت دراستهم ، إن هذه الطريقة تختلف عن طريقة الكلاب في تناول السوائل، فالكلاب تلتقط السائل بطريقة فوضوية لإرواء عطشهم. ويعتقد العلماء أن القط تلجأ الى هذه الطريقة المتقنة والمعقدة في شرب السوائل، لأنها تصبح بذلك أقل عرضة للرش بالسائل وهي تشرب. وقد وجد العلماء أن طرف لسان القطة يتجعد الى الوراء، وليس إلى الأمام، بينما تقوم بالتقاط السائل. وبدلا من اختراق سطح السائل باللسان ، تقوم القطة فقط بمسه مسا خفيف. وذلك علي عكس البشر والحيوانات مثل الأغنام والخيول يستخدمون طريقة الشفط لسحب السائل إلى أعلى، أما الكلاب فتدس ألسنتها في السائل كما كشفت لقطات الفيديو أن القط تستخدم آلية أكثر دقة للشرب.

	#34
لمار2010	رد: ثقف نفسك ثقف نفسك من قائل هذه العبارة " لو لم أكن مصرياً لودت أن أكون مصرياً " ؟ لو لم أكن مصرياً لودت أن أكون مصرياً ، قالها الزعيم السياسي المصري مصطفي كامل . مصطفي كامل تاريخ الميلاد : 14/ 8 / 1874م . سياسي مصري مؤسس الحزب الوطني وجريدة المؤيد . تاريخ الوفاة : 10 / 2 / 1908 م . عن عمر يناهز 34 عاماً. من أقوالة المأثورة : ( لو لم أكن مصرياً لودت أن أكون مصرياً)

	#35
لمار2010	رد: ثقف نفسك ثقف نفسك متي صدر الجنية المصري ؟ لقد أُقر إصدار الجنية المصري عام 1834 م . ويقسم الجنية الي 100 قرش . يرمز للجنية المصري برمز ( ج.م ) ، ورمز الأيزو للجنية المصري ( EGP ) . وجهي الجنية المصري